Dela Radu primite ..., el este ajutorul meu neprecupetit

marți, 10 iulie 2012

De la Radu .....2009

Buna seara,

Am gasit niste informatii despre Phelps si vi le trimit mai jos. Carti nu prea sunt, decat auto- si biografii, probabil mai mult cu povesti...

Niste sfaturi legate de inot, date de Phelps, mai ales pt. incepatori (sunt mai multe filmulete):http://bestsportvlog.blogspot.com/2008/11/michael-phelps-training-videos.html

Un film despre delfinul lui Phelps, 40 min, nu se vede grozav, dar e mai complet decat ce va dadusem pe stick. Apar si exercitiile de care va zisesem azi. Puteti sa mariti imaginea, este un buton patrat in dreapta jos a filmului:http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/ultimate-michael-phelps-workout-video.html

(acelasi ca mai sus, in cazul in care nu-l puteti mari pe primul)http://video.google.com/videoplay?docid=-3203723600014312332

Pe youtube un film scurt cu brasul lui Phelps:http://www.youtube.com/watch?v=3Bxpqh0-uPY

Aici sunt niste programe de antrenament, luate de pe un forum (deci nu 100% de incredere):http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/olympic-training-with-michael-phelps.html

Si aici e un articol cu ce spune Bowman despre cele 4 procedee legat de Phelps. La craul zice de exercitiul lui Popov (craul cu picioare delfin, brate 'caiac' si capul sus), pe care l-ati vazut in filmele alea de pe youtube pe care vi le-am dat mai demult:http://sports.espn.go.com/oly/summer08/columns/story?columnist=forde_pat&id=3526309

Sanatate,

Radu
===================

Ø  Am gasit ceva asemanator cu BEST-ul (dar fara gliding-index)
 publicat in 2003 de Ernest Maglischo, vedeti aici:

http://www.humankinetics.com/products/showexcerpt.cfm?excerpt_id=3294&associate=4783

 http://www.humankinetics.com/products/showexcerpt.cfm?excerpt_id=3294&associate=4783

  

Bowman speak

 http://www.floswimming.org/videos/speaker/549-bowman-bob

  

adresa translate

http://google.com/translatehttp://google.com/translatev

 Niste sfaturi legate de inot, date de Phelps, mai ales pt. incepatori (sunt mai multe filmulete):

http://bestsportvlog.blogspot.com/2008/11/michael-phelps-training-videos.html

http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/ultimate-michael-phelps-workout-video.html

(acelasi ca mai sus, in cazul in care nu-l puteti mari pe primul)http://video.google.com/videoplay?docid=-3203723600014312332

 Pe youtube un film scurt cu brasul lui Phelps:

http://www.youtube.com/watch?v=3Bxpqh0-uPY

 Aici sunt niste programe de antrenament, luate de pe un forum (deci nu 100% de incredere):

http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/olympic-training-with-michael-phelps.html

  

Si aici e un articol cu ce spune Bowman despre cele 4 procedee legat de Phelps. La craul zice de exercitiul lui Popov (craul cu picioare delfin, brate 'caiac' si capul sus), pe care l-ati vazut in filmele alea de pe youtube pe care vi le-am dat mai demult:http://sports.espn.go.com/oly/summer08/columns/story?columnist=forde_pat&id=3526309

 Cred Phelps (si Jason Lezak) are un stil mai special de crawl, vedeti aici un exercitiu pt. deprinderea lui:

http://www.goswim.tv/entries/5398/freestyle---loper-drill.html