Tuesday, April 17, 2018

Why It is preferable to use increased efforts to prepare adult swimmers (EN,RO)

Why It is preferable to use increased efforts to prepare adult swimmers

Moto: Tony MacGuinness, Yesterday at 10:53
Professor Victor Selouyanov of the former Soviet Union has discovered how to make fast and intermediate aerobic fibers, and this principle forms the basis for the Impact of Swimming ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

by MIHAI URSTA / INMS Buc.
(cut from the mastery posted on the INMS blog, Buc.RO.#)

Muscle fiber - a bidirectional approach,

#Estimating the emptying of glycogen stores in muscle during exercise showed that more intense efforts were closely correlated with greater glycogen consumption predominantly in Type II muscle fibers (9, 36).
ATP production based on the immediate phosphate system, i.e., dephosphorylation of creatine phosphate (Fc), was found to be higher in type II fibers during intense exercise (30, 33).
This is explainable because these metabolites (Fc and glycogen) have been found to be continued in larger amounts in muscle fiber type II.
It is known that the release of lactate from the muscle cell increases in parallel with the intensity of the effort. An interesting fact is that two of the major lactococcal monocarboxylic (TML) carriers that are in the cell membrane, but have different properties in terms of reaction rate.
The TML4 isomer that is predominantly found in the Type II muscle fiber membrane has a large dissociation constant (easily catches the substrate, the lactate molecule, but it dissociates it more heavily) with Km (Michaelis constant) of 20-35mM over time which for the TML1 isomer is more present in the type I, Km Km fiber membrane is 3-5mM (11, 20).
This also shows the ability and the predisposition of Type II muscle fibers to produce and use anaerobic energy, and as mentioned before, this facilitates faster muscle contraction.
By using muscle biopsies it is possible to appreciate the changes in the percentage of expression in muscles, each type of muscle fiber, the size of its cross-section, and the level of capillary, which were influenced by the nature of the protocol followed in the experiment.
All of these together indicate the existence of a certain way of recruiting muscle fibers during exercise, according to which type I fibers having a lower threshold of triggering action potentials are recruited at low intensities, whereas in type II, the fiber contraction is determined by higher stress intensities (13, 17) (Fig. 4).
Interestingly, the idea of ​​making a parallel between discoveries made from laboratory studies and analyzes and eye-to-eye assessments of the correspondence between speed and / or intensity of contraction and oxygen consumption or heart rate, when measuring oxygen consumption is possible, knowing that there is a close relationship between the level of oxygen consumption and that of the heart rate (8).
Surely completing them with measurements of blood and muscle metabolites in the blood and muscles, it comes in and improves the accuracy of measuring the degree of involvement in the recruitment and activation level of the three main muscle fiber groups during exercise.

#the theme of the paper: "The way in which the recruitment of type II muscle fibers affects the kinetics of oxygen absorption during dynamic physical exercise"
scientific candidate
at the Institute of Physiology of the August Krogh - Copenhagen exercise

Initiator Section Sports Physiology - prof./mast. - MIHAI URSTA

==========================================
Dece este de preferat folosirea eforturilor marite in pregatirea inotatorilor adulti

Moto: Tony MacGuinness, Ieri la 10:53
Profesorul Victor Selouyanov al fostei Uniuni Sovietice, a descoperit cum sa faca fibre rapide si intermediare aerobe, iar acest principiu formeaza baza Impactului de inot ...

by MIHAI URSTA / INMS Buc. 
(decupaj din materialul postat pe blogul INMS, Buc.RO.#)

Fibra musculara - o abordare bidirectionala,

#Estimarea golirii rezervelor de glicogen din muschi in timpul exercitiului a aratat ca efectuarea eforturilor mai intense au fost strans corelata cu un consum mai marit de glicogen predominant in fibrele musculare de tip II (9, 36). 

  Productia de ATP pe baza sistemului fosfagen imediat, adica, defosforilarea fosfatului de creatina (Fc), s-a stabilit a fi mai mare in fibrele de tipul II,  in timpul exercitiilor intense (30, 33).

Acest lucru este explicabil, pentru ca acesti metaboliti ( Fc si glicogenul) au fost descoperiti a fi continuti in cantitati mai mari in tipul II de fibra musculara. 

  Se stie ca eliberarea lactatului din celula musculara creste in paralel cu intensitatea efortului. Un fapt interesant constatat, este acela ca, doi dintre principalii transportatorii monocarboxilici de lactat (TML) care se afla in membrana celulara, dar au proprietati diferite in ceea ce priveste viteza de reactie.

Izomerul TML4 care se gaseste predominant in membrana fibrelor musculare de tip II are o mare constanta de disociere (prinde usor substratul, molecula de lactat, dar se disociaza mai greu de ea), avand Km (constanta Michaelis) de 20-35mM, in timp ce pentru izomerul TML1 prezent mai mult in membrana fibrelor de tipul I, Km este de 3-5mM (11, 20).
 Aceasta arata de asemenea abilitatea dar si predispozitia fibrelor musculare de tipul II de a produce si folosi energia in mod anaerob, si asa cum a fost mentionat mai inainte, acest lucru faciliteaza viteza mai mare de contractie a muschiului. 

  Prin folosirea biopsiilor musculare este posibil aprecierea schimbarilor survenite in procentul de exprimare in muschi, al fiecarui tip de fibra musculara, al marimii sectiunii transversale a acestuia, precum si al nivelului de capilarizare, care au fost influentate de natura protocolului urmat in cadrul experimentului. 

Acestea toate, impreuna, indica existenta unui anume mod de recrutare al fibrelor musculare in timpul efortului, in concordanta cu care, tipul I de fibre care au un prag mai scazut al declansarii potentialelor de actiune sunt recrutate la intensitati reduse, in timp ce in tipul II, contractia fibrelor este determinata de intensitati mai mari ale efortului (13, 17) (Fig 4).
  Devine interesanta ideea de a face o paralela intre descoperirile facute in urma studiilor si analizelor facute in laborator si aprecierile facute cu ochiul liber,in privinta corespondentei dintre viteza si/sau intensitatea contractiei si consumul de oxigen sau frecventa cardiaca,cand masurarea consumului de oxigen nu este posibila, stiut fiind ca exista o stransa relatie intre nivelul consumului de oxigen si cel al frecventei cardiace (8).

Cu siguranta completarea acestora cu masuratori ale variatilor de metaboliti in sange si muschi, vine si imbunatateste acuratetea masurarii gradului de implicare in ceea ce priveste recrutarea si nivelul de activare al celor trei grupe principale de fibre musculare in timpul efortului.

tema lucrarii: "Modul prin care recrutarea fibrelor musculare de tipul II afecteaza cinetica absorbtiei oxigenului in timpul exercititului fizic dinamic"
candidat stiintific
la Institutul de Fiziologie a exercitiului fizic August Krogh - Copenhaga
Initiator Sectiune 
Fiziologie sportiva


Bibliografie:
8. Esposito F., Impellizzeri F.M., Margonato V., Vanni R., Pizzini G., Veicsteinas A. (2004). Validity of heart rate as an indicator of aerobic demand during soccer activities in amateur soccer players. Eur J Appl Physiol 93 (1-2): 167-172.
9. Gollnick P.D., Piehl K. and Saltin B. (1974). Selective glycogen depletion pattern in human skeletal muscle fibres after exercise of varying intensity and at varying pedaling rate. J Physiol (Lond) 241:45-57
11. Hallestrap A.P. and Meredith D. (2004) The SLC16 gene family-from monocarboxylate transporters (MCTs) to aromatic amino acid transporters and beyond. Pflűgers Arch 447: 619-628.
13. Henneman E., Somjen G. and Carpenter D.O. (1965). Functional significance of the cell size in spinal motorneurons.J Neurophysiol 28:560-580
20. Juel C and Halestrap A.P. (1999) Lactate transport in skeletal muscle: role and regulation of the monocarboxylate transporter. J Physiol 517: 633-642.
17. Houtman C.J., Stegeman D.F., Van Dijk J.P. Zwarts M.J. (2003) Changes in muscle fibers conduction velocity indicates recruitment of distinct motor unit populations J Appl Physiol 95: 1045-1054.
30. Sahlin K., Sönderlund K., Tonkonogi M. and Hirakoba K. (1997). Phosphocreatine content in single fibres of human muscle after sustained submaximal exercise. Am J Physiol 273:C172-C178
33. Sönderlund K. and Hultman E. (1991). ATP and phosphocreatine changes in single human muscle fibres following intense electrical stimulation. Am J Physiol 261:E737-E741.
36. Vøllestad N.K. and Blom P.C. (1985). Effect of varying exercise intensity on glycogen depletion in human muscle fibers. Acta Physiol Scand 125 (3):395-405.

Saturday, April 14, 2018

Beneficiile inotului by J.Mullenn

EN, RO.
1. Swimming Improves Social Well Being
Swimming is very much a social sport. Swimmers of all ages can take classes together, train together, or work with a coach in the pool. Even if you have a pool at home, it is where you gather with your friends and family. A study revealed exercising and socializing together leads to improved mental health. Participants in the study had lower levels of anxiety and depression than their peers did.
2. Swimming Teaches Goal Orientation
Swimmers become goal-oriented in their personal and professional lives. Swimming gives kids and adults something to strive for. Whether it is kicking a kickboard across the pool, improving a lap time, or recovering from an injury with water rehabilitation, setting goals and achieving them is the key. The skills swimmers learn in the pool to realize and achieve such goals are skills that can and will be used out of the pool as well.
3. Kids Who Swim Become Active Adults
Swimming is an important activity to help combat the childhood obesity rates, and it is fun too. Swimming has all the three elements of physical activity recommended to keep kids healthy: endurance, strength, and flexibility. Swimming provides kids with the tools, skills, and dedication to maintain healthier lives as adults.  
4. Swimming Makes You Smarter
Regular exercise, such as swimming, improves memory function and thinking skills. This is good not only for the classroom and work, but it is beneficial for us as we age too. Regular exercise reduces inflammation and insulin resistance in the brain, which fosters new brain cell growth. Swimming also improves mood, anxiety, and stress, which increases the brain’s ability to think more efficiently.
5. Swimming Teaches Team-Building Skills
Swimmers on teams or in swim classes have better team-building skills. Swimmers learn to work together, to encourage each other, to communicate, and to become leaders. All of these skills translate into effective leaders in adulthood. Team-building skills encourage collaboration, goal orientation, inspiration, strategy development, and coordination, which all result in successful careers and professional relationships.
6. Swimming Burns More Calories than Jogging
When you compare swimming to running, you can burn more calories swimming laps around the pool than you can running laps for an hour. One hour of vigorous lap swimming can burn as much as 715 calories. The same amount of time running at 5 mph burns only 606 calories.
7. Swimming Slows Down Aging
There is no secret pill to living longer, but the pool is like the fountain of youth. Regular swimming can delay the effects of aging by reducing blood pressure, increasing muscle mass, improving oxygen and blood flow to the brain, and increasing cardiovascular health. Swimming can also improve physical strength and balance in seniors. Seniors who suffer from joint pains can hit the pool to increase flexibility and to reduce joint inflammation. Lastly, this low-impact sport is easier on the body.
8. Swimming is Good for Asthma
Swimming is great for people who suffer from chronic lung conditions such as asthma. Asthma sufferers, especially those with sports-induced asthma, can experience trouble because the loss of heat and moisture in the bronchial tubes causes the tubes to contract. This happens when the air is dry and/or cold outside. Swimming is the best exercise for asthma patients because the moisture from the water replaces the moisture expelled during vigorous breathing.
9. Swimmers are More Confident
Swimming is a confidence-building sport. Early evidence from an ongoing study out of Griffith University in Australia revealed that young swimmers are more confident than their non-swimming peers. This is also true for competitive and non-competitive adult swimmers. Swimming teaches confidence in the pool and in the open water, which translates to confidence on land as well.
10. Minimal Gear
Swimming is one of the best sports, as it does require minimal gear! You can workout with only a swimsuit and goggles!
It’s never too early or too late to start swimming. Jump in and have fun. Your life, health, and well being depend on it.
BENEFICIILEINOTULUI BY JOHN MULLENN

1. Înotarea îmbunătățește bunăstarea socială

Înotul este foarte mult un sport social. Înotătorii de toate vârstele pot să ia cursuri împreună, să se antreneze împreună sau să lucreze cu un antrenor în piscină. Chiar dacă aveți o piscină acasă, este locul unde vă adunați împreună cu prietenii și familia. Un studiu a arătat că exercitarea și socializarea împreună duce la îmbunătățirea sănătății mintale. Participantii la studiu au avut niveluri mai scazute de anxietate si depresie decat au facut colegii lor.

2. Înotul predă orientarea obiectivului

Înotătorii devin orientați spre obiectiv în viața personală și profesională. Înotul oferă copiilor și adulților ceva de care să se străduiască. Fie că este lovit de un kickboard peste piscină, ameliorând o perioadă de timp sau recuperând-o de la o rănire cu reabilitarea apei, stabilirea de obiective și realizarea acestora este cheia. Învățătorii care învață să învețe în piscină să realizeze și să atingă astfel de obiective sunt abilități care pot și vor fi utilizate din piscină, de asemenea.

3. Copiii care înoate devin adulți activi

Înotul este o activitate importantă pentru a ajuta la combaterea ratelor de obezitate din copilărie, și este și distractiv. Înotul are toate cele trei elemente de activitate fizică recomandate pentru a menține copii sănătoși: rezistență, rezistență și flexibilitate. Înotul oferă copiilor instrumentele, abilitățile și dedicarea pentru a menține viața mai sănătoasă ca adulți.

4. Înotul te face mai destept

Exercițiile regulate, cum ar fi înotul, îmbunătățesc funcția de memorie și abilitățile de gândire. Acest lucru este bun nu numai pentru sala de clasă și de muncă, dar este benefic pentru noi, pe măsură ce îmbătrânim și noi. Exercitiile regulate reduc inflamatia si rezistenta la insulina din creier, ceea ce stimuleaza cresterea celulelor creierului. Înotarea îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit, anxietatea și stresul, ceea ce sporește capacitatea creierului de a gândi mai eficient.

5. Înotul învață abilitățile de construire a echipei

Înotătorii în echipe sau în cursurile de înot au o abilitate mai bună de a-și construi echipa. Înotătorii învață să lucreze împreună, să se încurajeze reciproc, să comunice și să devină lideri. Toate aceste abilități se transformă în lideri eficace la vârsta adultă. Abilitățile de construire a abilităților încurajează colaborarea, orientarea obiectivelor, inspirația, dezvoltarea strategiei și coordonarea, care au ca rezultat cariere și relații profesionale de succes.

6. Înotul arde mai multe calorii decât jogging-ul

Când comparați înotul cu alergatul, puteți arde mai multe calorii înotând în jurul valorii de piscină, decât puteți face ture de o oră. O singură oră de înot viguros poate să ardă până la 715 de calorii. Aceeași cantitate de timp care rulează la 5 mph arde doar 606 de calorii.

7. Înotul încetinește îmbătrânirea

Nu există nici o pastilă secretă pentru a trăi mai mult, dar piscina este ca izvorul tinereții. Înotarea regulată poate întârzia efectele îmbătrânirii prin reducerea tensiunii arteriale, mărirea masei musculare, îmbunătățirea fluxului de oxigen și a sângelui în creier și creșterea sănătății cardiovasculare. Înotarea poate îmbunătăți, de asemenea, forța fizică și echilibrul la vârstnici. Seniorii care suferă de dureri articulare pot lovi piscina pentru a crește flexibilitatea și pentru a reduce inflamația articulațiilor. În cele din urmă, acest sport cu impact redus este mai ușor pentru organism.

8. Înotul este bun pentru astm

Înotul este excelent pentru persoanele care suferă de afecțiuni pulmonare cronice, cum ar fi astmul. Pacienții cu astm bronșic, în special cei cu astm bronșic indus de sport, pot avea probleme, deoarece pierderea căldurii și a umezelii în tuburile bronșice determină contractarea tuburilor. Acest lucru se întâmplă atunci când aerul este uscat și / sau rece afară. Înotul este cel mai bun exercițiu pentru pacienții cu astm, deoarece umiditatea din apă înlocuiește umezeala expulzată în timpul respirației energice.

9. Înotătorii sunt mai încrezători

Înotul este un sport de încredere. Dovezile timpurii dintr-un studiu în curs de desfășurare din cadrul Universității Griffith din Australia au arătat că înotătorii tineri sunt mai încrezători decât colegii lor care nu înotă. Acest lucru este valabil și pentru înotătorii competitivi și necompetitivi. Înotul învață încrederea în piscină și în apa deschisă, ceea ce se traduce și în încrederea pe pământ.

10. Unelte minime

Înotul este unul dintre cele mai bune sporturi, deoarece necesită unelte minime! Puteți antrenament cu doar un costum de baie și ochelari de protecție!

Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a începe să înotați. Săriți și distrați-vă. Viața, sănătatea și bunăstarea depind de ea.


Aerobic Versus anaerobic de încălzire pentru performanța Sprint

Ar fi posibil ca o încălzire bazată pe aerobic să fie la fel de benefică ca o încălzire bazată pe anaerobă pentru performanța sprintului?

În timp ce există puține dovezi care să susțină includerea în ritmul de înaltă intensitate, rasă, încălzire înainte de o înot de 100 de metri, majoritatea antrenorilor și înotătorilor consideră că este necesar. Sistemele aerobe și anaerobe contribuie fiecare cu aproximativ 50% la energia totală necesară pentru această cursă. Așadar, este esențial să includeți o activitate intensă, cu ritmuri rapide, pentru a îmbunătăți performanța?

Sunt curioasă - nu-i așa?

Cercetatorii dintr-un studiu actual intitulat "WARM-UP FOR SPRINT SWIMMING: RACE-PACE SAU AEROBIC

Aerobic Versus Anaerobic Warm-Up for Sprint Performance

Could it be possible that an aerobic based warm-up might be just as beneficial as an anaerobic based warm-up for sprint performance?
While there is little evidence to support the inclusion of high-intensity, race-pace, warm-up before a 100-m swim, most coaches and swimmers feel that it is necessary. Aerobic and anaerobic systems each contribute approximately 50% to the overall energy required for this race. So then, is it essential to include high-intensity, race-pace work in order to enhance performance?
Well, I am curious – aren’t you?
The researchers from a current study titled, WARM-UP FOR SPRINT SWIMMING: RACE-PACE OR AEROBIC
======================================== 
1. Înotarea îmbunătățește bunăstarea socială

Înotul este foarte mult un sport social. Înotătorii de toate vârstele pot să ia cursuri împreună, să se antreneze împreună sau să lucreze cu un antrenor în piscină. Chiar dacă aveți o piscină acasă, este locul unde vă adunați împreună cu prietenii și familia. Un studiu a arătat că exercitarea și socializarea împreună duce la îmbunătățirea sănătății mintale. Participantii la studiu au avut niveluri mai scazute de anxietate si depresie decat au facut colegii lor.

2. Înotul predă orientarea obiectivului

Înotătorii devin orientați spre obiectiv în viața personală și profesională. Înotul oferă copiilor și adulților ceva de care să se străduiască. Fie că este lovit de un kickboard peste piscină, ameliorând o perioadă de timp sau recuperând-o de la o rănire cu reabilitarea apei, stabilirea de obiective și realizarea acestora este cheia. Învățătorii care învață să învețe în piscină să realizeze și să atingă astfel de obiective sunt abilități care pot și vor fi utilizate din piscină, de asemenea.

3. Copiii care înoate devin adulți activi

Înotul este o activitate importantă pentru a ajuta la combaterea ratelor de obezitate din copilărie, și este și distractiv. Înotul are toate cele trei elemente de activitate fizică recomandate pentru a menține copii sănătoși: rezistență, rezistență și flexibilitate. Înotul oferă copiilor instrumentele, abilitățile și dedicarea pentru a menține viața mai sănătoasă ca adulți.

4. Înotul te face mai destept

Exercițiile regulate, cum ar fi înotul, îmbunătățesc funcția de memorie și abilitățile de gândire. Acest lucru este bun nu numai pentru sala de clasă și de muncă, dar este benefic pentru noi, pe măsură ce îmbătrânim și noi. Exercitiile regulate reduc inflamatia si rezistenta la insulina din creier, ceea ce stimuleaza cresterea celulelor creierului. Înotarea îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit, anxietatea și stresul, ceea ce sporește capacitatea creierului de a gândi mai eficient.

5. Înotul învață abilitățile de construire a echipei

Înotătorii în echipe sau în cursurile de înot au o abilitate mai bună de a-și construi echipa. Înotătorii învață să lucreze împreună, să se încurajeze reciproc, să comunice și să devină lideri. Toate aceste abilități se transformă în lideri eficace la vârsta adultă. Abilitățile de construire a abilităților încurajează colaborarea, orientarea obiectivelor, inspirația, dezvoltarea strategiei și coordonarea, care au ca rezultat cariere și relații profesionale de succes.

6. Înotul arde mai multe calorii decât jogging-ul

Când comparați înotul cu alergatul, puteți arde mai multe calorii înotând în jurul valorii de piscină, decât puteți face ture de o oră. O singură oră de înot viguros poate să ardă până la 715 de calorii. Aceeași cantitate de timp care rulează la 5 mph arde doar 606 de calorii.

7. Înotul încetinește îmbătrânirea

Nu există nici o pastilă secretă pentru a trăi mai mult, dar piscina este ca izvorul tinereții. Înotarea regulată poate întârzia efectele îmbătrânirii prin reducerea tensiunii arteriale, mărirea masei musculare, îmbunătățirea fluxului de oxigen și a sângelui în creier și creșterea sănătății cardiovasculare. Înotarea poate îmbunătăți, de asemenea, forța fizică și echilibrul la vârstnici. Seniorii care suferă de dureri articulare pot lovi piscina pentru a crește flexibilitatea și pentru a reduce inflamația articulațiilor. În cele din urmă, acest sport cu impact redus este mai ușor pentru organism.

8. Înotul este bun pentru astm

Înotul este excelent pentru persoanele care suferă de afecțiuni pulmonare cronice, cum ar fi astmul. Pacienții cu astm bronșic, în special cei cu astm bronșic indus de sport, pot avea probleme, deoarece pierderea căldurii și a umezelii în tuburile bronșice determină contractarea tuburilor. Acest lucru se întâmplă atunci când aerul este uscat și / sau rece afară. Înotul este cel mai bun exercițiu pentru pacienții cu astm, deoarece umiditatea din apă înlocuiește umezeala expulzată în timpul respirației energice.

9. Înotătorii sunt mai încrezători

Înotul este un sport de încredere. Dovezile timpurii dintr-un studiu în curs de desfășurare din cadrul Universității Griffith din Australia au arătat că înotătorii tineri sunt mai încrezători decât colegii lor care nu înotă. Acest lucru este valabil și pentru înotătorii competitivi și necompetitivi. Înotul învață încrederea în piscină și în apa deschisă, ceea ce se traduce și în încrederea pe pământ.

10. Unelte minime

Înotul este unul dintre cele mai bune sporturi, deoarece necesită unelte minime! Puteți antrenament cu doar un costum de baie și ochelari de protecție!

Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a începe să înotați. Săriți și distrați-vă. Viața, sănătatea și bunăstarea depind de ea.


Aerobic Versus anaerobic de încălzire pentru performanța Sprint

Ar fi posibil ca o încălzire bazată pe aerobic să fie la fel de benefică ca o încălzire bazată pe anaerobă pentru performanța sprintului?

În timp ce există puține dovezi care să susțină includerea în ritmul de înaltă intensitate, rasă, încălzire înainte de o înot de 100 de metri, majoritatea antrenorilor și înotătorilor consideră că este necesar. Sistemele aerobe și anaerobe contribuie fiecare cu aproximativ 50% la energia totală necesară pentru această cursă. Așadar, este esențial să includeți o activitate intensă, cu ritmuri rapide, pentru a îmbunătăți performanța?

Sunt curioasă - nu-i așa?

Cercetatorii dintr-un studiu actual intitulat "WARM-UP FOR SPRINT SWIMMING: RACE-PACE SAU AEROBIC

Sunday, April 8, 2018

FINA - Recorduri oficiale din Jan 2018



FINA 25m pool WORLD RECORDS (as of January 15, 2018) MEN
Event Swimmer Time Place Date
 50m freestyle Florent Manaudou (FRA) 20.26 Doha (QAT) December 5, 2014
100m freestyle Amaury Leveaux (FRA) 44.94 Rijeka (CRO) December 13, 2008
200m freestyle Paul Biedermann (GER) 1:39.37 Berlin (GER) November 15, 2009
400m freestyle Yannick Agnel (FRA) 3:32.25 Angers (FRA) November 15, 2012
800m freestyle Grant Hackett (AUS) 7:23.42 Melbourne (AUS) July 20, 2008
1500m freestyle Gregorio Paltrinieri (ITA) 14:08.06 Netanya (ISR) December 4, 2015
50m backstroke Florent Manaudou (FRA) 22.22 Doha (QAT) December 6, 2014
100m backstroke Matt Grevers (USA) 48.92 Indianapolis (USA) December 12, 2015
pending Kliment Kolesnikov (RUS) 48.90 St. Petersburg (RUS) December 22, 2017
200m backstroke Mitch Larkin (AUS) 1:45.63 Sydney (AUS) November 27, 2015
 50m breaststroke Cameron vd Burgh (RSA) 25.25 Berlin (GER) November 14, 2009
100m breaststroke Cameron vd Burgh (RSA) 55.61 Berlin (GER) November 15, 2009
200m breaststroke Marco Koch (GER) 2:00.44 Berlin (GER) November 20, 2016
50m butterfly Steffen Deibler (GER) 21.80 Berlin (GER) November 14, 2009
100m butterfly Chad Le Clos (RSA) 48.08 Windsor (CAN) December 8, 2016
200m butterfly Chad Le Clos (RSA) 1:48.56 Singapore (SIN) November 5, 2013
100m ind. Medley Vladimir Morozov (RUS) 50.30 Berlin (GER) August 30, 2016
200m ind. Medley Ryan Lochte (USA) 1:49.63 Istanbul (TUR) December 14, 2012
400m ind. Medley Ryan Lochte (USA) 3:55.50 Dubai (UAE) December 16, 2010


FINA 50m-pool WORLD JUNIOR RECORDS (as of January 15, 2018)
BOYS Event Swimmer Time Place Date
50m freestyle Michael Andrew (USA) =21.75 Indianapolis (USA) August 26, 2017
100m freestyle Kyle Chalmers (AUS) 47.58 Rio de Janeiro (BRA) August 10, 2016
200m freestyle Ivan Girev (RUS) 1:46.40 Indianapolis (USA) August 24, 2017
400m freestyle Mack Horton (AUS) 3:44.60 Brisbane (AUS) April 1, 2014
800m freestyle Mack Horton (AUS) 7:45.67 Dubai (UAE) August 28, 2013
1500m freestyle Mack Horton (AUS) 14:51.55 Brisbane (AUS) April 6, 2014
50m backstroke Michael Andrew (USA) =24.63 Indianapolis (USA) August 26, 2017
100m backstroke Kliment Kolesnikov (RUS) 53.35 Rome (ITA) August 9, 2017
200m backstroke Kliment Kolesnikov (RUS) 1:55.14 Budapest (HUN) July 28, 2017
50m breaststroke Nicolo Martinenghi (ITA) 26.97 Riccione (ITA) April 4, 2017
100m breaststroke Nicolo Martinenghi (ITA) 59.01 Indianapolis (USA) August 23, 2017
200m breaststroke Qin Haiyang (CHN) 2:09.39 Budapest (HUN) July 27, 2017
50m butterfly Michael Andrew (USA) 23.22 Indianapolis (USA) August 27, 2017
100m butterfly Kristof Milak (HUN) 50.62 Budapest (HUN) July 29, 2017
200m butterfly Kristof Milak (HUN) 1:53.79 Netanya (ISR) June 30, 2017
200m ind. Medley Qin Haiyang (CHN) 1:57.06 Budapest (HUN) July 27, 2017
400m ind. Medley Sean Grieshop (USA) 4:14.00 Omaha (USA) June 26, 2016

FINA 50m-pool WORLD JUNIOR RECORDS (as of January 15, 2018) BOYS
 Event Swimmer Time Place Date
50m freestyle Michael Andrew (USA) =21.75 Indianapolis (USA) August 26, 2017
100m freestyle Kyle Chalmers (AUS) 47.58 Rio de Janeiro (BRA) August 10, 2016
200m freestyle Ivan Girev (RUS) 1:46.40 Indianapolis (USA) August 24, 2017
400m freestyle Mack Horton (AUS) 3:44.60 Brisbane (AUS) April 1, 2014
 800m freestyle Mack Horton (AUS) 7:45.67 Dubai (UAE) August 28, 2013
1500m freestyle Mack Horton (AUS) 14:51.55 Brisbane (AUS) April 6, 2014
50m backstroke Michael Andrew (USA) =24.63 Indianapolis (USA) August 26, 2017
100m backstroke Kliment Kolesnikov (RUS) 53.35 Rome (ITA) August 9, 2017
200m backstroke Kliment Kolesnikov (RUS) 1:55.14 Budapest (HUN) July 28, 2017
50m breaststroke Nicolo Martinenghi (ITA) 26.97 Riccione (ITA) April 4, 2017
100m breaststroke Nicolo Martinenghi (ITA) 59.01 Indianapolis (USA) August 23, 2017
200m breaststroke Qin Haiyang (CHN) 2:09.39 Budapest (HUN) July 27, 2017
50m butterfly Michael Andrew (USA) 23.22 Indianapolis (USA) August 27, 2017
100m butterfly Kristof Milak (HUN) 50.62 Budapest (HUN) July 29, 2017
200m butterfly Kristof Milak (HUN) 1:53.79 Netanya (ISR) June 30, 2017
200m ind. Medley Qin Haiyang (CHN) 1:57.06 Budapest (HUN) July 27, 2017
400m ind. Medley Sean Grieshop (USA) 4:14.00 Omaha (USA) June 26, 2016
FINA 25m pool WORLD RECORDS (as of January 15, 2018) MEN
Event Swimmer Time Place Date
50m freestyle Florent Manaudou (FRA) 20.26 Doha (QAT) December 5, 2014
100m freestyle Amaury Leveaux (FRA) 44.94 Rijeka (CRO) December 13, 2008
200m freestyle Paul Biedermann (GER) 1:39.37 Berlin (GER) November 15, 2009
400m freestyle Yannick Agnel (FRA) 3:32.25 Angers (FRA) November 15, 2012
800m freestyle Grant Hackett (AUS) 7:23.42 Melbourne (AUS) July 20, 2008
1500m freestyle Gregorio Paltrinieri (ITA) 14:08.06 Netanya (ISR) December 4, 2015
50m backstroke Florent Manaudou (FRA) 22.22 Doha (QAT) December 6, 2014
100m backstroke Matt Grevers (USA) 48.92 Indianapolis (USA) December 12, 2015
pending Kliment Kolesnikov (RUS) 48.90 St. Petersburg (RUS) December 22, 2017
200m backstroke Mitch Larkin (AUS) 1:45.63 Sydney (AUS) November 27, 2015
50m breaststroke Cameron vd Burgh (RSA) 25.25 Berlin (GER) November 14, 2009
100m breaststroke Cameron vd Burgh (RSA) 55.61 Berlin (GER) November 15, 2009
200m breaststroke Marco Koch (GER) 2:00.44 Berlin (GER) November 20, 2016
50m butterfly Steffen Deibler (GER) 21.80 Berlin (GER) November 14, 2009
100m butterfly Chad Le Clos (RSA) 48.08 Windsor (CAN) December 8, 2016
200m butterfly Chad Le Clos (RSA) 1:48.56 Singapore (SIN) November 5,
2013 100m ind. Medley Vladimir Morozov (RUS) 50.30 Berlin (GER) August 30, 2016
200m ind. Medley Ryan Lochte (USA) 1:49.63 Istanbul (TUR) December 14, 2012
400m ind. Medley Ryan Lochte (USA) 3:55.50 Dubai (UAE) December 16, 2010