miercuri, 18 aprilie 2012
About the BEST concept - what does it mean?
28 ianuarie 2010, 22:00:35Dear friends,About the BEST concept - what does it mean?
It is a formula with which we can mathematically calculate the individual efficiency + the effectiveness of the technique for each swim-stroke; the formula has been inspired by the ancient aphorism – Festina lente…! (Suetonius / 69-141 a C.,Les ’Douse Cesars’); see _ Rev. EFS,nr.3/1983, Buch. Rou.
Shortly:For swimming (it can be adapted for other sports, too), the ‘BEST formula’ (the Biomechanical EfficiencySwimming Test, acronimus) may be described as follows:[ P.G.I. + (K) ] - [ Time in sec. / 50m + Number of arm-strokes / 50m ] = ....pointsthe score, in points, of the Biomechanical Efficiency Swimming Test (B.E.S.T.)(K) = a positive constant, chosen by convention, ex..for BEST formula = 100 points
------------------------ and
------------------------ and
P.G.I. = the Personal Gliding Index, computed like this[ L. + (K) ] - [ Kg.+ Q ]
L. = maximum length of the body in floating position (ventral)(K) = again a positive constant, chosen by convention, ex. 100 pointsKg. = weightQ = circumference of the thorax in max. expiration (under armpits)
---------------M.O. ph.ed, Bucharest, Romania ,17 12 2008 , < scanave@yahoo.com >
Now; we have one new product – Pool-Mate, Uk; this can substitute old Speedo project [2009]
Mircea Olaru, Bucharest
-----------------------------------------------------
Definiţii BEST, Les Definitions du BEST,
The BEST Definitions, Der BEST – Definitionen / m.olaru/nov.1999
!/. Tehnica corecta inseamna eficienta de miscare in apa… “testarea eficientei biomecanice la inot”(best) se calculeaza astfel: adun ‘timpul’(‘t’) cu ‘vaslirile’(‘v’) suma lor o scad dintr-o valoare constanta (‘k’)(aleasa aleator = ‘100’) + indicele personal de alunecare (ipa). adica - { 100+ipa } – { timp + vasliri } = ...... p.best
1. La tehnique corecte de la nage implique l’efficience du mouvement dans l’eau.
’’Tester l’efficience / l’efficacite biomecanique dans l’eau’’ [ The Biomechanical Efficiency Swimming Test – B.E.S.T. ....] ce calcule comme suit:
- aditioner le temps (’T’) au les mouvement (par 50m) (’M’), la somme se deduit d’une valeur constante(’K’)[choisie aleatoire, par ex. = 100 point] + l’Indice Personel de Glisse (I.P.G.) c’este a dire, la formule:[100 + IPG ] – [ ’T’ + ’M’] = ...
offre le meilleur resultat, (points BEST).
1/The corect swim-technique means the efficiency of the movements in the water; it can be calculated by this way: add the number of the seconds and the number of the stroke-cicles (by 50m) and this sume will be extracted from the other constant sume provided from adition of the one constant value (K) (100) plus the Index of the personal Gliding (IPG)
!/. *Die korrekte Technik setzt eine effiziente Fortbewegung im Wasser voraus...”Testen der biomechanischen Effizienz beim Schwimmen” (best)
Diese wird wie folgt berechnet: wir addieren die zwei Werte (Zeit und Züge); die Summe wird aus einer Konstante „k” abgezogen ( „k” wird per Zufall ausgewählt = „100”) + persönlicher Gleitindex (pgi).D.h. – { 100+pgi } – { Zeit + Züge } =....... p.best
2/ Obiectivitatea conceptului si a formulei ‘b.e.s.t.’ rezida din urmatoarea logica: ‘adun doua marimi, (timpul / ’t’ + vaslirile / ’v’) care au sens descrescator, - dupa care, le scad din constanta {‘100’ + ‘ipa’} si obtin (facil + repede / mental way ...) valoarea prestatiei in apa’
2. La logique du BEST et son objectivite:
J’additionne deux valeurs, deux quantites , le temps T. et le mouvement M. (des cicles de bras – pour Libre et pour le Dos 2 bras alternative, pour Brasse et pour Papillon une cicle concomitente, seulmant), les valeur qui ont un sens (desirable...!) decroissants et apres je deduis de la valeur constante (anterieur calcule) [ ’100 + IPG’] et j’obtiens (tres facile et vite / by mental way...) la valeur de la prestation dans l’eau.
2/The objectivity of the ‘best formula’ results from this new exercise of logic: ‘we add two value (time+stroke), this values have their sense descendent (!)…, and, after we substrate this sum from one constant value (accidentally (k) = 100 + ipg points)’. in this mod we can obtain (very easy, by mental way) the supreme value of the swimming efficiency.
2/ Die Objektivität des Konzeptes und der Formel „b.e.s.t.” baut auf die folgende Logik auf: „ wir addieren zwei Gröβen, (Zeit + Züge), die einen absteigenden Sinn verzeichnen. Diese werden nachher von der Konstante { „100” + „pgi”} abgezogen. Das Ergebnis (einfach + schnell / mental way...) stellt den Wert der Leistung im Wasser dar.
3/“indicele personal de alunecare” (i.p.a. / este ca un kard-annual) ‘L.’ + (k) – (kgr. + Q) ‘L.’ = lungimea maxima a corpului / pluta ‚(k)’= o constantă cu valoare 100 puncte ‘gr.’ = greutatea in kilograme / + ‘q.’ = diametrul/cm. subaxilar in expiratie profunda – the “index of personal gliding “ (i.p.g.)
3. L’indice de la Glisse dans l’eau (IPG) este une valeur constante, comme un card banquare, qui le calcule annuellement:
’L.’ + (encore une ’K’ de 100 points, aleatoire...!) la somme se deduit d’une autre somme resulte par addition de ’Kgr.’ + ’Q.’, c’est a dire:
[ L. + (K) ] – [ Kgr. + Q ] =
la valeur anuelle plus constante de IPG en points....
’L.’ – longuer maximale du corp entierre
(la possision fondamentale de nage - planche de flotation du corp sur le ventre ou sur le dos verrifie sur terrre);
(k) – une ciffre constante, aleatoire, d’une valeur de 100 points;
’Kgr.’ - Kilogrames du corp, sur terre;
’Q.’ – le diametre en cm. de la cage thoracique en expir profonde, et le resultat de cette formule que l’on nomme – Indice Personel de Glisse (IPG) dans l’eau, avec ses point et d’une valeur constante, annuelle.
3/The index personal of gliding (ipg) is lake a ‘credit card’ (the validity is minimum one year): with this ipg we can organize the series of the race in perfect ‘faire-play’ (indifferent of the sex or age) the competitors with same or appropriate values will be introduce in the same series …the periodical calcul of this ipg formula is found with regarding to the hydrodynamics principle (reynolds+froude),so: ‘’from the value of the maximum longer of the body (ventral float position)(L.) / in additions with another accidentally value constant (k=100), we will substrate the sum of the nr. of kgr. (weight) with the Q. (nr. of cm. of the circumference of the upper thorax in deep expiration). ‘L.’+(k) – ( ‘kgr.’ + ‘q.’)
3/ „Der persönliche Gleitindex” (p.g.i./ ist wie eine Kreditkarte, die 1 Jahr gültig ist (kard-annual)). „L” = die maximale Körperlänge / ventral float position; „k” = eine Konstante mit dem Wert von 100 Punkten; „kgr” = das Gewicht in Kilogramm / + „Q” = Durchmesser/cm des oberen Brustkorbabschnittes bei tiefer Ausatmung
4/ aplicabilitatea ‘annual kard-(ului)’(ipg – index of personal gliding ), indiferent de sex si chiar de varsta subiectilor…, este data de faptul ca criteriile alese, pentru folosirea sa ca instrument de departajare / organizare a intrecerilor de inot sportiv , sunt cele induse in selectia naturala:
# cu cat un corp este mai lung (l.),
# cu cat un corp este mai usor, (gr.)
# cu cat un corp este mai ingust (q.)
cu atat mai eficient pluteste, aluneca sau inainteaza !
4. L’application (calculation) annuelle du kard IPG –non peliee du sex, genne, et de l’age du suject (!), sont donnes comme une unique critere pour departager / organiser les eventuellle competitions (des series avec une real ’fraire-play’) de concurs de ’excelence tehnique de nage’ par 50m, car ce sont les criteres induits par la selection naturelle:
- plus que le corp est long .....
- plus que le corp est leger....
- plus que le corp est etroit ....
cet corp peut glisse et avance plus bien, plus efficace !
4/The valability of the index personal of gliding (ipg) results from that – all criteria selected to make the series for the challenge was selected from the normal natural selection:
when the longer of the body is big…
when the weight of the body is light...
when the frontal section of the body is small
the float, the gliding and the swimming speed will be more efficiency to advance better with one correct technique !
4/ Die Gültigkeit des „kard-annual” (pgi – persönlicher Gleitindex), unabhängig von Geschlecht oder Alter der Angewiesenen..., ist darauf zurückzuführen: die Kriterien, die ausgewählt wurden, um zu bestimmen, inwiefern die „annual kard” als Instrument zur Unterscheidung von Leistungen oder Veranstaltung von Schwimm-Wettkämpfen verwendet werden kann, gehen auf die natürliche Auswahl zurück:
je länger ein Körper ist (l.),
je leichter ein Körper ist (kgr),
je schmaler ein Körper ist (q.),
desto effizienter wird er schwimmen, gleiten oder sich im Wasser fortbewegen.
** The numbering of rowing cycles can be made by visual inspection or with a mechanical/electronic(?) counter that could avoid the errors (see attach nr.2).
****** Die Zählung der Ruderungsabläufe kann frei (visuell) durchgeführt werden oder mit Hilfe eines mechanischen/elektronischen (?) ‘counter’s, der die Kopfzählung vereinfachen soll und mögliche Fehler vermeiden soll (Varianten).
Bibliografie selectiva:
1/M. Sgrumala, I. Bidoaie –
‘Proiectarea navelor mici, Ed. Tehnica, Buc. 1978, p.17,
(Principiul Reynolds – Froude, bibl.: Saunders, N-York, 1957))
2/M.Olaru –
INOT – manual metodic, Ed. Sport-Turism, 1982, p.184,
3/M.Olaru –
Rev E.F.S. nr 3/1983 p.49 "Testarea eficientei biomecanice la inot'.
4/M.Olaru –
Rev E.F.S. nr. 2/1987, p.27 'Ierarhizarea numerica a prestatiilor inotatorilor'.
5/M.Olaru –
'Să nu ne temen de apă', Ed. Sport-Turism, 1988, p.90, sport-book
6/M.Olaru –
Note de curs-inot, Univ. Ecologica Buc., Ed. Universitara, 1991, p. 123
7/M.Olaru –
Postere/Afise editate de FRN & Canada Swimming Natation,1995, color, 4000 ex.
8/E.Hines –
'Fitness Swimming', Human Kinetics, p.27, ('Swimming Golf'), 1995.
9/D. Hannula-
“ Coaching Swimming succesfully’’, p.78 ( Minimum-Nr-.swims),1995
10 / M.Olaru –
Rev.'Stiinta Sportului', ed CCPS, nov 1999, Referat - ‘Un nou concept in pregatirea inotatoriilor'.
11/ M.Olaru –
’Despre inot… cu Mircea Olaru’,CD+4 postere, ed. SSE, 2007, 1000 ex.
12/ M. Olaru –
Referat la sesiunea de comunicari a Univ. Spiru Haret, Buc, 2008
‚’Testarea eficientei biomecanice la inot’
13. E. Maglisho – ‚
’Stroke Counting Drills’’, from Swimming fastes, Hk Book ,2003
ooo000ooo
CURRICULUM VITAE
Name : OLARU, forname - MIRCEA, romanian ;
Diplomat – teacher : phisical education / swimming coach
BIRTH DATE/PLACE: 16 Mai 1936, Bolgrad (later Romanien Basarabia);
FAMILY: wife: Olga Olaru (1947), informaticien at RNC/ Internet National Center of Romania
Daughter: Ana Maria Olaru (1969): Prof. lecturer at Cukurova Univ. Adana Turkey
(@mail > anamariagunsel@yahoo.com , ++905322642397, contact in English…!!!);
SPORT ACTIVITY: I was meeber of swim-team ‘Universitatea Cluj’ and ‘Dinamo Bucharest’ until 1948-1960…;also I was selected many time in the national swimming team of Romania and the best my performance was in 1954, 100 m dolfin – 1.06.10 Rostock DDR[ the 5ft perf. on the that time Top]
EDUCATION + ACTIVITY:
[Graduate (9,20%) I.C.F. Bucharest -1963 , 1st degree ph.ed. teacher (1982)]
1963 – Resercer al Central Institute of Sports-Research, Buc., Romania;
1968 – Swimming trainer at Sports School Club Nr 1 PAJURA Bucharest; coach ctg:1-st/’70;
1974 – Swimming coach at I.Y.I.K Istanbul, Turkey;
1976 – Swimming coach at National Swimming High-school in Bucharest, Romania;
1982 – Federal coach al Romanian Swimming Federation (elected by the vote of coaches!)
1986 – Swimming trainer al Sports school Club nr 1 Buc , Romania;
1990 – Counselor trainer of the Turkish Swimming Fed., Ankara, Bolu, Kastamonu, a.a.;
1995 – Prof. asociat at Univ. Ecologica Bucuresti, swimming manual lessons, seminars;
1998 – pensioned: after 37 age-old in coaching-sport areea with aprox. 25.000 subiect learn-swimming,
many generations of romanian champions (I was federal coach responsable to degree of the best romanian swimmers, lake: Carmen Bunaciu, Anca Patrascoiu – JO Los Angeles/1984, also, for Tamara Costache: she was first WR of 50m free in Madrid CM / ‘86 with 0.25,28; also I coached with great succesfuly some turkysh swimmers, for ex. 1974: 200 IM male – 2.14, 00 or 100m Breastroke- 1.10.00, two swimmers;
PROFESSIONAL ACTIVITY:
1959 – 1963 – student of the National Sport Institute ICF , Bucharest, Ro.
1963-1968 : 5 years, experiments a methodical line of the fast+corectly swim teaching - “Research Center”;
1970 – publishes 1stt ‘swimming-learning broshure ’ (75.000 ex., color);
1971 - Manual ‘Swimming Lessons’, 120 pg., (10.000 ex);
1982 – Swimming - Methodical Manual’ (5000 ex);
1983 – Testarea Eficientei Biomecanice la Inot’, Rev EFS nr 2, pg 25 /BEST/the Biomechanical Efficinecy Swimming Test; formula BEST = 100 – ( T + M )
1984 – 2nd ‘swimming-learnig brochure’ (25000 ex);
1988 – 2nd manual ‘Swimming Lesons’ / Don`t be afraid for the water (5000 ex);
1993 – Manuals and leson plans (2) for student of Univ. Ecologica- Bucuresti;
1995 – 4 color posters with “swimm-strokes’ dedicate to explain the BEST new concept,
the all 4 posters in colaboration with Canada Swim/Natation – Trevor Tiffany, 4000 ex..
1999 - Rev.'Stiinta Sportului', ed CCPS, Referat - ‘Un nou concept in pregatirea inotatorilor'.
2007 last swim-book ‘’Despre inot ... cu Mircea Olaru 1’’ (‘’About swimming... with Mircea Olaru’’),
a small sport-enciclopedia, 1000 ex. Sponsorized by InfoTurism Buchrest, promotional book
1965-1999: published tens of scientifical articles, paperin, inventor of some swimming apparatus ....;
1999 – I start to make know in the swimming-world the my ‘BEST-formul’/’Biomechanical Efficiency Swimming Test’ (she can be calculate very easy BEST = 100 – (Time+Strokes), one new practical methode to testing and clasification of the swimming-efficiency matter, also,
In Sept. / 99, I imaginate one other formul ‘Personal Gliding Index’ / PGI = L – ( Kg. + Q)
this mean: L= the Body lenght in gliding position (with the arms stretched forward); Kg.= Weight; Q = Nr. of Cm. between the under-armpit circumference (or other antropomophic measurmeants - angle, degree s.a –see Froude, Reynolds Nr.in hidrodinamics laws).
* This 2 new ‘instruments’ (the ‘BEST’ and ‘PGI’ formuls) can be use in one new kind to make testings and classification among the swimmers in to 50m Events; the all competitors / series, will be organisates by the one ‘PGI-annual-card’, combinated both: PGI – (T + S) this is one method to make the control of the moving efficincy and the organisation in the equall series among the swimmers without age and sexes criterions, only by the PGI –annual Card who can by easy recalculate in every years....
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B.E.S.T. - TEST DE
EFICIENTA BIOMECANICA LA INOT
The BIOMECHANICAL EFFICIENCY
SWIMMING TEST (eng.); Formula
BEST = 100/sau IPA – {Nr. de Secunde(Time)+ Mr. de mişcări(Stroke)} / 50m.
Conceptul B.E.S.T. are la origini înţelesul aforismului
‘Festina Lente’ "Grabeste-te incet" {Suetonius, ”Life of 12
Caesarus”}.
Celebrul aforism poate
avea, in cazul inotului, o aplicare semnificativă - ‘inoată
cea mai mare viteză –
folosind cele mai puţine mişcări’ = eficienţă, randament maxim.
Acest regim solicită
înotătorului efectuarea celor mai corecte mişcări de
înot, când tehnica este
deficitară numărul de mişcări va creşte şi deci valoarea
prestaţiei BEST va scădea !
Inotand
astfel se poate obţine un randament de mişcare ridicat. In fond
evoluţia sportivului,
reprezintă un amestec inedit între ‘performanţă’ (viteza pe 50m - Time) si
‘măiestrie’ - Tehnica cea mai corectă la parcurgerea distantei de 50m.
A performa pe distanţa de
50m nu este un lucru prea complicat dar a avea
tehnica cea mai corectă
reprezinta deja o încercare directă de a obţine perfecţiunea.Toti pot sti a
inota..., dar nu toti pot inota
corect....!!!
* Acest climat poate
conduce orientarea înotătorului, către un posibil ‘concurs de frumuseţe’ la
înot – conceput altfel, diferit decât performanţa clasică, strictă,
realizată indiferent cum,
asa cum, se intampla in competitiile oficiale.. (vezi eforturile maximale,
apelarea la mijloace nepermise, doping…etc.!).
Nota de subiectivism,
inerent oricarui concurs ‘de frumuseţe’ , poate
căpăta un spirit autentic
de faire-play prin organizarea seriilor de concurs in mod perfect egal folosind
valorile sensibil egale ale indicelui IPA..
Aceasta egalitate va putea
fi apreciată matematic folosind criteriul IPA
(adica o valoare personală,
constantă, calculată anual), astfel, intrecerea se va
desfăşura între înotători
egali sau aproape egali dpdv biomotric (IPA).
DECI :
acest BEST-Concept (editat
in revista EFS nr 3/1983, Bucuresti) ar putea face parte, din activitatea de
înot sportiv oficiala {Age groups Sistem, Masters Competitions, etc.
Relatiile dintre ‘efort’ si
‘tehnica’, atent urmarite, indică faptul ca aceste doua categorii se
influenteaza direct una pe alta. Este stiut ca
oboseala deterioreaza executia tehnica..., iar 'tehnica corecta' nu
produce oboseala !
In cazul inotului, fiind vorba de un sport complex,
combinativ (efort/tehnica), relatiile
aminite trebuie să fie atent programate, dirijate astfel ca prin exersarea, mai
accentuată, a unei laturi (numai a ‘efortului’ sau, dimpotriva, numai a
‘tehnicii’) să nu se aducă perturbări în evolutia unui inotator dispus sa
inoate repede si bine.
In aceste circumstanţe este interesantă cerinţa adresată
antrenorilor, cea de a exclude
tentaţiile de a forţa pregătirea copiilor [cu efort ca la pregatirea
Seniorilor] prin progamarea, folosirea unor tipuri de ‘efort’, la nivel optim,
acceptabil pentru perioada antepubertară - în compania unor prestaţii de
‘tehnică’ de cea mai bună calitate.
Acest climat optim este regăsit în conceptul
metodico-organizatoric, denumit sugestiv ‘BEST’ (abrevierea de la The
Biomechanical Eficiency Swimming Test) care reprezintă o abordare inovatoare în
testarea capacitaţii tehnice a unui individ care doreşte a şti exact,
matematic, unde a ajuns în acţiunile
sale de atingerea a unei perfecţiuni certe de înaintare în apă.
Eficienţa optimă la înot este realizată atunci cînd se
încearcă obţinerea unei viteze superioare în compania economiei de mişcări,
adică,
'la cea mai mare viteză –
cele mai puţine mişcări’…!
conform
formulei:
BEST = 100/sau IPA minus
{nr. de secunde+ nr. de mişcări} / 50m.
Aplicarea acestei conduite
în cazul înaintării prin apă oferă executantului certitudinea că tehnica sa
este corectă şi mai ales adecvată capacităţii personale de efort; în cazul
pregătirii copiilor, respectarea 'formulei', îi fereşte de suprasolicitare
(execuţiile pripite, forţate, "primul cu orice preţ...") şi obligă la
folosirea unor parametri optimi de efort (tempo lung, alunecare evidenta, vasliri puternice si corecte: adica -
tehnica cea mai corectă).
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Definitii BEST
Les
Difinisions du BEST
BEST Definision
BEST -
Definitionen
!/.
Tehnica corecta inseamna eficienta de miscare in apa…
“testarea eficientei biomecanice la inot”(BEST)
se calculeaza astfel:
adun ‘timpul’(‘T’) cu ‘vaslirile’(‘V’) suma
lor o scad dintr-o valoare
constanta (‘k’)(aleasa aleator = ‘100’) sau din
Iindicele Personal de Alunecare (IPA). adica - { 100/IPA } – { Ttimp + Vasliri } = ...BEST
puncte
1. La tehnique corecte de la nage implique l’efficience du mouvement dans l’eau.
’’Tester l’efficience / l’efficacite
biomecanique dans l’eau’’ [ The
Biomechanical Efficiency Swimming Test – B.E.S.T.
....] ce calcule comme suit:
- aditioner le temps (’T’) au
les mouvement (par 50m) (’M’), la
somme se deduit d’une valeur constante
(’K’)[choisie aleatoire, par
ex. = 100 point] ou l’Indice
Personel de Glisse (I.P.G.) c’este a dire, la formule BEST: [100/IPG] – [’T’+’M’] = ...offre le meilleur resultat, (points BEST).
1/The
corect swim-technique means the efficiency of the movements in the water; it
can be calculated by this way: add the number of the Seconds(Time) and the
number of the Stroke-cicles (by 50m) and this sume will be extracted from the
other constant sume for ex. ’100’ one constant value (K) or the value of the Index
of the Personal Gliding (IPG). That mean the BEST formule ist so: {100 or IPG}
– {’T’ + ’S’}
1/ Die korrekte Technik setzt eine effiziente Fortbewegung im Wasser voraus...”Testen der biomechanischen Effizienz beim Schwimmen” (best) Diese wird wie folgt berechnet:
wir addieren die zwei Werte (”Zeit” und ”Züge”); die Summe wird aus einer Konstante „k” abgezogen ( „k” wird per
Zufall ausgewählt = „100”) 0r Persönlicher Gleit Index (PGI). D.h.: { 100/PGI } – { Zeit + Züge } =........BEST punkte.
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2/
Obiectivitatea conceptului si a formulei ‘BEST’ rezida din urmatoarea logica: ‘adun doua marimi, (timpul /
’T’ + vaslirile / ’V’) care au sens descrescator(!), -
dupa care, le scad din constanta
{‘100’ sau ‘IPA’} si obtin (facil + repede / mental way ...) valoarea prestatiei in apa’.
2. La logique du BEST et son objectivite: J’additionne deux valeurs, deux quantites , le Temps
’T’. et le mouvement ’M’. (des cicles de bras – pour
Libre et pour le Dos 2 bras alternative, pour Brasse et pour Papillon une cicle
concomitente, seulmant), cette 2 valeur qui ont un sens (desirable...!) decroissants
et apres je deduis de la valeur constante (anterieur calcule) [ ’100 ou IPG’] et j’obtiens (tres facile et vite / by mental way...) la valeur de la prestation dans l’eau.
2/The objectivity of the ‘best formula’ results
from this new exercise of logic: ‘we add two value (Time+Stroke),
this values have their sense descendent (!)…, and, after we
substrate this sum from one constant value (accidentally (k) =100 or IPG points)’.
in
this mod we can obtain (very easy, by mental way) the supreme value of the
swimming efficiency.
2/ Die Objektivität des Konzeptes und der
Formel ”BEST” baut auf
die folgende Logik auf: „ wir addieren zwei
Größen, (Zeit + Züge),
* die einen absteigenden Sinn verzeichnen. Diese werden nachher
von der
Konstante { „100” or „PGI”} abgezogen. Das Ergebnis
(einfach + schnell / mental way...) stellt den Wert der Leistung im Wasser dar.
3/“Indicele Personal
de Alunecare” (IPA
este ca un kard-annual)
Calculat astfel :‘L.’ – (kgr.
+ Q), in care - ‘L.’ = lungimea
maxima a corpului / pluta intinsa, ventral
din care se scade suma ’Nr.Kgr.’ (greutatea in kilograme) + ‘Q.’ =
diametrul / cm. subaxilar in expiratie profunda = the “Index of Personal Gliding “ (IPG)
3. L’indice de la Glisse dans
l’eau (IPG) este une valeur constante,
comme un card banquare, qui le calcule annuellement: ’L.’ - la somme resulte par addition de ’Kgr.’+ ’Q.’,
c’est a dire: [ L. - [ Kgr. + Q ] = la valeur anuelle plus constante de IPG en
points....
’L.’ – longuer maximale du corp entierre (la possision fondamentale de nage-
planche de flotation du corp sur le ventre ou sur le dos verrifie surterrre);
’Kgr.’ - Kilogrames du corp, sur terre;
’Q.’ – le diametre en cm. de la cage thoracique en expir profonde, et le resultat de cette formule que
l’on nomme – Indice Personel de Glisse (IPG) dans l’eau, avec ses point et d’une valeur
constante, annuelle.
3/The
index personal of gliding (IPG) is lake a ‘credit card’ (the validity is minimum
one year): with this IPG we can organize the series of the race in perfect ‘faire-play’ (indifferent of the
age) the competitors with same or appropriate values will be introduce in the same series …the periodical
calcul of this IPG formula is found with regarding to the hydrodynamics
principle (Reynolds+Froude), so: ‘’from the value of the maximum longer
of the body (ventral float position)(L.) we will substrate the sum of the Nr.
of Kgr. (weight) with the Q. (nr. of cm. of the circumference of the upper
thorax in deep expiration). ‘L.’– ( ‘Kgr.’ + ‘Q.’)
3/ „Der Persönliche Gleitindex” (PGI ist wie eine Kreditkarte, die 1
Jahr gültig ist (kard-annual)). „L” = die maximale
Körperlänge / ventral float position; „kgr” = das Gewicht in Kilogramm + „Q” = Durchmesser/cm des oberen Brustkorbabschnittes bei tiefer Ausatmung
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4/ aplicabilitatea ‘annual kard-(ului)’(IPG – Index
of Personal Gliding ), indiferent de varsta subiectilor …, este
data de faptul ca criteriile alese, pentru folosirea sa ca
instrument de departajare / organizare a intrecerilor de inot sportiv , sunt
cele induse in selectia naturala:
#
cu cat un corp este mai lung (l.),
#
cu cat un corp este mai usor, (gr.)
#
cu cat un corp este mai ingust (q.) cu atat mai eficient pluteste, aluneca sau
inainteaza !
* 4. L’application (calculation) annuelle du kard IPG –non peliee du
genne, et de l’age du suject (!), sont donnes comme une unique
critere pour departager / organiser les eventuellle competitions (des
series avec une real ’fraire-play’) de concurs de
’excelence tehnique de nage’ par 50m, car ce sont les criteres induits par la selection
naturelle:
- plus que le corp est long .....
- plus que le corp est leger....
- plus que le corp est etroit ....
cet corp peut glisse et avance plus bien, plus efficace !
4/The
valability of the Index Personal of Gliding (IPG) results from that – all criteria
selected to make the series for the challenge was selected from the normal
natural selection:
*when the longer of the body is big…
*when
the weight of the body is light...
when
the frontal section of the body is small
the
float, the gliding and the swimming speed will be more efficiency to advance
better withone correct technique !
4/ Die Gültigkeit des „kard-annual” (PGI – Persönlicher GleitIndex),
unabhängig von Geschlecht oder Alter der Angewiesenen..., ist darauf zurückzuführen: die Kriterien, die ausgewählt wurden, um zu
bestimmen, inwiefern die „annual kard” als Instrument zur
Unterscheidung von Leistungen oder Veranstaltung von Schwimm-
Wettkämpfen verwendet werden kann, gehen
auf die natürliche
Auswahl zurück:
je länger ein Körper ist (l.),
je leichter ein Körper ist (kgr),
je schmaler ein Körper ist (q.),
desto effizienter wird er schwimmen, gleiten oder sich im Wasser
fortbewegen.
Numararea ciclurilor de vaslire se poate face in mod liber (vizual) sau cu un ‘counter’ mecanic / electronic (PoolMate/Swimovate) care sa simplifice contabilizarea mentala si deci a
unor eventuale erori.
(variante)
prof. M.Olaru, 2005.
m.olaru/nov.99
HISTORY OF “BEST”
CONCEPT / "more haste, less
speed"
(* traducătoare
la toate textele în/din engleză – Raluca Antonescu)
During 1970 - 1980 years, in Romania, the sporting
swim preparing the children had been an
inspired copy from the adults swimming preparing .
False!
In this way more children generations, beginners in sporting swim, had been obliged to swim
‘forced’ and when they grown up, only a few number of children that had power
to become a “true” swimmer had obtained week results at international level.
This cheating aspect of the early vocation is beginning with the performances
at small ages, performances that subsequent are under the expectations. …
Many years “the
fight” between the coaches continued being, each of the ‘arbiters team’ having
their achievements and overstatements; on various occasions part of the coaches
support the idea to organize “the technical beauty contests”, on short distance (50m) where to be pointed the
correct swim motions. Taking into consideration the philosophic theory that all
knowledge is subjective and relative, never objective, this project was
unfortunately rejected
In my mind of
“the national head coach” this idea is a going on course; it had to be solved
by taking away the subjectivism …. And it came that moment when everything it
goes itself.
My idea was very
simple: I take into consideration other elements of the swimming contest.
Besides the timing it has to be
underline the performance –that means the number of rowing arms. From a logical point of view
it’s high-efficiency to do less motions
in water. And so you will obtain a high speed.
In conclusion
adding the seconds number and the rowing motions number it will obtain an
authentic score – the both value have a decreased sense for a better
achievement… It happened during 1980 – 1981 years when I had the good idea to
publish this new concept. It was rudimentary but extremely simple to follow and
it has been solved “ something”…
In these
controversial and full of hesitation conditions, in 1985, I was “friendly”
asked to resign from the ‘national head coach’ ( I was not member of communist
party …); the years went on (1989 …) and it appears the opportunity to find a
contract, as a swim coach, in Turkey. When I arrived there I found a children
team as well as a teenager team (HSSK-Istanbul), having the desire to learn
more in order to have the best results and to obtain the performance.
Still having the
idea to promote my concept I began by adding, in the weekly training, those
contests after that there was not a scoring.
Gradually the children have become worry. They
have fast swum, they have won the contest but to the classification they were
under the expectations… the explanation was that “the best” swam with a lot of energy (too much rowing
arms) and so they swam in a wrong way.
On the other hand
the most patient and careful swimmers tried to stop
their intentions
to “the victory”, at any..’ and so they had a better scoring.
Actually these swimmers, having the desire to
increase the speed by decreasing the number of rowing arms, used a high
technique closer by the technical requirements of the correct swim.
After three
working months the swimmers began to
obtain more and more good results and from the end of national classification
they became the vice-champions of their age group.
The story
has ‘happy end’ …
When the period
of summer-contests has been finished, the club staff proposed the organizing of
a similar contest with the participation of all swimmers from Istanbul, coming
from about 7-8 swimming clubs, that means 150-200 swimmers.
The contest
enjoyed and in the same time it has created confusion between a lot of people
…. But from many people I was receiving congratulations: from other
competitors, from parents, as well as from fans and the most important, from
the other trainers.., when the contest has
been closed I was acclaimed with loud
applause and I was carried on all four parts of the swimming pool.
In this moment I
have really begun to believe in the importance of this evaluation way of the
swimmer .
But I also
learned that there were also disadvantages.
It’s about that,
during the series contest, could appeared different swimmer biotypes. The tall
swimmer has been in advantage despite the shorter one. That means each swimmer
will have an individual way to move.
So, it’ evident
that each of us, we have an PERSONAL/individual gliding index (PGI) and the
bigger the index the easier the gliding is; so it’s increased the swim speed in
better conditions than some other “heavy” swimmers etc.
At this moment
the chance was favorable to me.
I found a
Romanian technical book on “The designing and building of small ships” by Zgrumala, Bidoaie (1978); this book gave me
some aspects that were easy to find also in the swim selection criteria etc.
Usually, the ship
builders are using the expression “the length is running” so the tallest are swimming
faster …, it is also known that the people having heavy skeleton glide more
difficult and so they are loosing a lot of energy, the moving forward is being
extremely low….,so we need swimmers with les weight ( according to to
hydrodynamic law); in addition, if the “ship” was being long and easy, but it’s
not enough she was heaving a big frontal section ..; in this conditions it naturally appears
the reference point “Q”, the under
armpit circumference in a profound expiration .
In case of ships
we can found these reference points Froude-Reynolds formula and I applied them
to the “human body” ship.
PGI is now
calculated as follows:
-
from the value represented the total Length (L) of the body in the perfectly
horizontal position I take off the sum of two small values = Weight (Kgr) and
Toracal Diameter (Q.). The scoring is a constant value and could be the future
criterion of equal swimming contests ( fair-play). To the contest is absolutely
mandatory that the sum of seconds number and of rowing cycles to be take off
from the individual gliding index that means from PGI.
It’s logical
as:
‘THE
BIOMECHANICAL EFFICIENCY SWIMMING TEST’ (BEST) to be calculated so:
BEST = PGI –
[Time + Rowing ]
(** Because, in
practice, there is the possibility to meet midline or small PGI value and the
sum resulted from adding Time with Rowing to be bigger (especially to the
beginners)…, I added, random, to the PGI constant another constant for the
value 100 (K) . In this way the swimmers will be not ignored when it is calculated the swim efficiency.
To the end:
BEST = {(k) +
PGI} –[ Seconds number + Rowing number ] = …points.
and
taking into
account the random using of the constant 100 (K) I introduced this constant also in annually
PGI estimation, so:
PGI = [L. + (k)]
– {Kgr. +Q } … points
The final
conclusion:
1/ swim
performance, Bio/hydro-mechanical …, is
the Speed and the Energy ( number of rowing ) in time unit or distance (BEST);
2/ each of us we
have an individual value to glide (PGI);
3/ BEST is calculated
by timing and numbering of rowing;
4/ PGI is
annually measured and it has a constant value;
5/ the series
contest will be organized with swimmers having closer PGI value despite age and
gender
6/ the contests/
classification will be individual or relay race for the four procedures (
according FINA rules);
7/ the contest
distance will be 50 m (preferable one swimming pool length. It could also be
organized contest on longer distance,
but they will be less spectacular ( it is recommended 200m/100
individual-medley);
8/ All starts
will take place in water; there is an interdiction to swim underwater more than
the flags flat to 5,o m (!);
9/ The numbering
arbiters of rowing cycles will be placed in different locations ; They should
indicate the rowing cycles by raising the scoring plate just to the general
arbiter signal;
10/ the BEST
calculation is done to the Secretariat taking into consideration The Contest
Form that includes PGI (annually
constant value), The Swim Timing, Rowing Number (moment values ) + the swimmer
name etc.
Remarks:
The contests
taking place in BEST system can not replace the standard contests, has promoted
by FINA since 1908. These could be useful to the training of young children and also for the adults (they
are small chance to work hard and long time to perform high performance and
they will be frustrate in their lowly-hobby = swimming) etc.
In these
conditions my proposal is to create a brainstorming that will allow the
adoption/ bringing in FINA handbook of these contests. Masters Events with the
proper name BEST Master Events
I am sure that I
have logically thought in order to make it open to the public, to make it
understanding and to convince more other coaches to try more and more the
swimming contest and so they will understand that “ the true Graal’ is the
relation between Speed and Rowing.
And so, we can
say that the perfection does exist!
Prof. Mircea
Olaru, Bucharest, Romania 2005
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DEUTSHE
Zweiter
Teil 16. Mai 2006 –
Die
Entwicklungsgeschichte des Konzeptes „BEST” / "Eile mit Weile"
Das
Sportschwimmen für Kinder liess sich in den ’70er – ’80er Jahren, in Rumänien,
von der Vorbereitung der erwachsenen Schwimmer inspirieren. Völlig falsch!
Viele
Generationen von Kindern, von Anfängern wurden forciert vorangetrieben. Nur
wenige Kinder konnten sich behaupten, und auch diese Wenigen, erzielten keine
nennenswerte Ergebnisse auf internationaler Ebene. Es wurde groβen Wert auf den
illusorischen Vorgang der frühzeitigen Spezialisierung gelegt. Die Leistungen
der jungen Sportler versprachen viel, doch diese Leistungen nahmen mit der Zeit
ab, sie entsprachen nicht mehr den Erwartungen...
Der Kampf gegen
den zwei Trainerparteien erstreckte sich über mehrere Jahre. Beide Seiten
brachten sowohl Argumente dafür wie auch dagegen. Die Verwirrung nahm so stark
zu, dass die Trainer zu einem gewissen Zeitpunkt für die Veranstaltung von
Wettbewerben für „technische Schönheit” plädiert haben. Der Wettkampf sollte
auf kurzer Strecke (50m) stattfinden. Dabei sollte die korrekte Ausführung der
Schwimmbewegung bewertet werden. Der
Gedanke war deutlich von Subjektivismus geprägt und ist demzufolge aufgegeben
worden. Es waren die 80er Jahre.
Dennoch ist
dieser Gedanke in meinem Kopf, im Kopf eines ehrgeizigen „Bundestrainers” hängengeblieben; ich musste
eine Lösung finden, ich musste den subjektiven Spielraum entfernen....Und der
Augenblick, in dem man meinen könnte, alles wird von sich aus gelöst, ist
gekommen.
Meine Idee
(„Evrika”) ist sehr einfach gewesen: was für andere Elemente werden
berücksichtigt, wenn ein Wettbewerb stattfindet? Nun, auβer der erzielten Zeit,
zählte noch die Art, in der die Leistung erbracht wurde, d.h., die Zahl der
Armbewegungen. Es gibt auch weitere Elemente, die in Betracht gezogen werden –
die Auswahlkriterien (z.B. die somatischen Aspekte). Doch wenn die Auswahl einmal getroffen wurde,
ist es schwierig, das was die Natur aufgebaut hat, beträchtlich zu verändern.
Die Bewegung
können einfach verfolgt werden. Die Logik: je weniger Bewegungen gemacht
werden, desto effizienter ist die Leistung im Wasser.
Ich habe daraus
Folgendes abgeleitet: wenn die Sekundenzahl mit der Zahl der Züge addiert wird,
stellt das Ergebnis eine authentische mathematische Punktzahl dar. Wir addieren
„Äpfel” mit „Birnen” – schliesslich
müssen beide Werte eine absteigende Tendenz verzeichnen, damit ein
besseres Ergebnis erzielt wird...Es war 1980 oder 1981 als mir der Gedanke
durch den Kopf schoss, dieses neue Konzept bei jeglicher Gelegenheit zu
veröffenlichen.
Der Gedanke war
primitiv, aber alles war sehr einfach zu überprüfen und es sah nach einer
Teillösung aus...
Vor diesem
Hintergrund, charakterisiert durch zahlreiche Auseinandersetzungen und Zweifel,
wurde ich 1985 freundlicherweise beraten, die Stelle des Bundestrainers zu
kündigen, da ich nicht Mitglied der Kommunistischen Partei war. Es ist noch
eine Weile vergangen und eine andere Alternative ist erschienen: ich habe das
Angebot erhalten, als Schwimmtrainer in der Türkei zu arbeiten.
Ich habe dort
eine Mannschaft von Kindern und Jugendlichen (HSSK) gefunden, die willig waren,
sich zu behaupten. Ihnen fehlte jedoch jegliche Perspektive, weil sie schwach
vorbereitet waren und über eine jämmerliche Technik verfügten.
Ich war
immernoch begierig meine Idee zu fördern. Aus diesem Grund habe ich jede Woche,
unter Form eines Trainings, Wettbewerbe veranstaltet, die nicht durch eine
Zeitleistung ausgewertet wurden, sondern durch eine Punktzahl.
Die Kinder
wurden mit der Zeit immer besorgter. Sie
schwommen heftig, gewannen die jeweiligen Wettkämpfe, doch in der Rangliste
belegten sie einen Platz, der nicht ihren Erwartungen entsprach....; die
Erklärung war die Folgende: die Besten
verbrauchten viel mehr Energie beim Schwimmen (mehrere Züge) und
erhielten somit weniger Punkte. Die weniger temperamentvollen bewegten sich
vorsichtiger und hatten mehr Geduld. Sie versuchten ihre Neigung zu „einem
Sieg, egal was er kosten sollte” zu hemmen und sammelten somit mehr Punkte an.
Die letzteren
versuchten ihre Geschwindigkeit zu erhöhen indem sie weniger Züge einsetzten.
Sie wandten somit eine höhere Technik an, näher an den klassischen
Anforderungen der korrekten Technik.
Nach cca. 3
Arbeitsmonaten in denen ich auch die genannten Wettkämpfe organisiert habe,
haben „meine” Schwimmer angefangen, immer bessere Resultate zu erzielen. Sie
verwandelten sich aus der roten Laterne der nationalen Rangliste in Vizemeister
ihrer Altersgruppe (Meister wurden die,
„die vor nichts zurückschreckten, die Amphetamine nahmen, ja das ist gut
möglich...!”).
Die Geschichte
hat ein Happy-End...
Als die Saison
zu Ende gegangen war, hat der Schwimmverein vorgeschlagen, einen ähnlichen
Wettkampf zu veranstalten, an dem alle Schwimmer in Istanbul teilnehmen
sollten. Diese kamen aus 7-8 Vereinen, es war die Rede um rund 150-200
Sportler.
Der Wettkampf
hat Beifall gefunden und viele Menschen fasziniert. Ich wurde von zahlreichen Teilnehmern
gratuliert: Sportler, Eltern, Sportliebhaber und vor allem Trainer hielten mich
an, um ihren Lob auszudrücken. Zum Schluss wurde ich auf den Armen geschleppt,
es wurden mir Ovationen bereitet, ich wurde rund um den Schwimmbecken auf Armen
gatragen...
Damals habe ich
angefangen, wahrhaftig an der Bedeutung dieser neuen Methode zur Bewertung und
Vorbereitung der Schwimmer zu glauben.
Bei dieser
Gelegenheit habe ich allerdings auch herausgefunden, dass meine Theorie auch
Schwächen aufweist.
Am Wettbewerb
haben sich Sportler mit unterschiedlichem Gewicht, mit differenzierten Biotypen
beteiligt. Die höheren waren im Vorteil, die etwas kleineren spürten eine
unverdiente Frustration. Diese Feststellung hat bei mir den Gedanken
herbeigeführt, es sei möglich, dass jeder Schwimmer, im Wasser, indem er sich
bewegt, ein spezifisches, besonderes, persönliches Verhalten entwickelt.
Es ist also
sicher, dass jeder von uns einen
Persönlichen Gleitindex (PGI)
aufweist. Ein groβer Index zeugt von einer deutlichen Neigung zu einem
möglichst reibungslosen Gleiten durchs Wasser. Es besteht somit die
Möglichkeit, einfacher die Schwimmgeschwindigkeit zu steigern im Vergleich zu
Sportler, die mehr wiegen.
Ich hatte auch
diesmal Glück.
Ich habe
zufällig ein authentisches Fachbuch gefunden: „Projezierung und Konstruktion
von kleinen Schiffen” von Zgrumala, Bidoaie (1978). Das Buch hat mir ein paar
Begriffe vor den Augen gebracht, die auch für die Auswahl der Sportschwimmer
anwendbar waren.
Die Schiffbauer
verwenden den Ausdruck „die Länge läuft”, d.h., die höheren Sportler haben die
Chance, schneller zu schwimmen. Es ist ebenfalls bekannt, dass die Personen mit
schweren Knochen, mehr Schwierigkeiten haben, an der Wasseroberfläche zu
bleiben, zu schweben. D.h., ein Teil ihrer Energie wird verbraucht, um das
Bleiben an der Wasseroberfläche (floaten) zu sichern. Somit wird die
Fortbewegung erschwert. Das bedeutet nichts anderes, als dass wir Schwimmer mit
einem möglichst kleinen Gewicht brauchen (was auch von der Hydrodynamik
bestätigt wurde).
Darüberhinaus, reichte es nicht aus, dass das
„Schiff” lang und leicht war. Auch der vordere groβe Querschnitt spielte eine
Rolle. Ich bin demzufolge auf den
Gedanken gekommen, dass auch der Bezugspunkt „Q” eine Rolle spielen muss. „Q” stellt den Brustkorbumfang bei tiefer
Ausatmung dar (wie beim Schneider).
Diese
Bezugspunkte gelten auch für die Schiffe, sie werden in der Formel
Froude-Reynolds widerspiegelt. Ich habe
sie nur an dem Schiff angepasst, das „human body” heisst...
Der PGI kann wie
folgt berechnet werden:
- aus der Gesamtlänge des maximal
ausgedehnten Körpers (L.), der sich in der Schwebeposition befindet (ventral
float position) werde ich die Summe zweier Werte abziehen, die möglichst klein
gehalten werden = Gewicht (Kgr) und Brustkorbdurchmesser (Q.). Die erhaltene
Punktzahl ist nachhaltig, zeitlich konstant. Sie kann als Kriterium fungieren
für die Bildung der künftigen gleich ausgerichteten Wettkampfserien, die nun
auf fair-play basieren. Es ist absolut verbindlich, dass beim Wettkampf, die
Summe der Sekundenzahl und der Züge von
einem konstanten Wert subtrahiert wird. Die Konstante ist individuell,
charakterisiert jeden Schwimmer individuell. Diese Konstante ist der PGI.
Wie aus diesem
neulich geschossenem Foto hervorgeht, kann der Sportschwimmer die „Wunderzahl”
auf der Hand oder auf der Schulter tatöwiert haben. Die Schiedsrichter können
sie dann schnell ablesen und sie für die Berechnung der BEST-Punktzahl
verwenden...
Es ist
nachvollziehbar, dass „THE BIOMECHANICAL EFFICIENCY SWIMMINMG TEST” (BEST) wie
folgt berechnet wird: BEST = PGI – [Zeit + Züge] (**in der Praxis kann die
Situation vorkommen, dass der PGI eher mittelmäβig ist. Die Summe, die sich aus
der Addierung von Zeit und Zügen ergibt kann gröβer sein, vor allem bei
Anfängern).... Logischerweise zählt man zur Konstante PGI eine weitere
Konstante hinzu. Ich habe den Wert 100 (K) gewählt.
Durch diese Methode kann kein Schwimmer, bei
der Auswertung seiner Leistung, vernachlässigt werden, nur weil er einen für
das Sportschwimmen ungünstigen Biotyp aufweist.
Zum Schluss:
BEST = {(k) +
PGI} – [Sek.zahl + Züge]...Punkte;
und
da ich zufällig
eine Konstante mit dem Wert 100 (k) gewählt habe, habe ich die gleiche
Konstante auch bei der Errechnung des annual-kard PGI eingeführt, folglich:
PGI = [L + (k)]
– {Kgr + Q}...Punkte
Zusammenfassung
der Schlüsse:
Die Leistung
beim Sportschwimmen, die biomechanische/ hydromechanische Effizienz wird durch
die Geschwindigkeit sowie durch die
verbrauchte Energie (Zahl der Züge)
bestimmt. Diese werden auf eine gewisse Zeiteinheit oder Distanz bezogen
(BEST);
Jeder von uns
wird durch einen individuellen Wert der Gleitfähigkeit charakterisiert (PGI);
BEST wird
errechnet, indem man die Zeit misst und die Züge zählt;
Der PGI wird
jährlich gemessen und hat einen konstanten Wert;
Die Serien
werden je nach PGI gebildet (Schwimmer mit gleichem oder annähernd gleichem
PGI-Wert), unabhängig von Alter oder sogar Geschlecht(!);
Die Einzel- und
Staffelwettkämpfe werden auf der Distanz von 50 m bzw. 4x50 m in allen
Schwimmarten ausgetragen (vorzüglich in langen Schwimmbecken) + die
Lagenwettbewerbe (100 m, 200 m) für die fortgeschrittenen Sportschwimmer.
Eine
Sondergruppe von Schiedsrichtern wird bei jedem einzelnen Wettkampof die Züge
zählen (die Firma Polar-Nokia verfügt bereits über ein Apparat, das die Zahl
der Schritte beim Rennen misst, bald wird das Apparat entwickelt, das
wasserfest sein wird). Die Zählung der
Züge kann unter besten Bedingungen veranstaltet werden (siehe die Schilder, die
die Noten beim Kunst- oder Turnspringen anzeigen), so dass kein Betrugsverdacht
geschöpft wird;
Der Start wird
immer im Wasser sein; es ist verboten, dass der Schwimmer mehr unter dem Wasser
schwimmt, als die mit Flaggen signalisierte Grenzlinie es eralubt (5,0 m) (!);
Die Schiedsrichter,
die die Züge zählen, werden an unterschiedlichen Orten sitzen, und nicht
beisamen mit denen, die die Zeit messen; sie werden die Zahl der Züge nur dann
anzeigen (indem sie die Schilder mit Noten hochhalten), wenn der
Generalschiedsrichter ein Zeichen gibt. Mögliche freundschaftliche Beratungen
müssen vermieden werden...;
Die BEST -
Errechnung wird bei der Geschäftsstelle gemacht. Dabei wird die individuelle
Wettbewerbsbeschreibung berücksichtigt – diese umfasst den PGI (einen
konstanten Jahreswert), der schon im Voraus notiert wurde, die errungene Zeit,
die beobachtete Zahl der Züge + den Namen des Schwimmers etc.
Bemerkung:
Die Wettkämpfe,
die das BEST-System berücksichtigen, können die herkömmlichen Wettbewerbe nicht
ersetzen. Die letzteren werden von der FINA schon seit 1908 gefördert. Doch sie können sehr nützlich für die
Vorbereitung der kleinen Anfänger sein. Sie können auch bei Erwachsenen
eingesetzt werden, die wegen ihrer natürlichen Struktur keine elitären
Ergebnisse, auf internationaler Ebene, anstreben können.
Mein Vorschlag
wäre, unter diesen Umständen, eine Diskussionsrunde zu organisieren, bei der
entschieden werden soll, dass diese Wettkämpfe in das FINA-Handbook in den
Kapitel Masters Events, unter dem wohlverdienten Titel BEST Masters Events,
eingeführt werden. Doch bis jetzt haben meine wiederholten Anforderungen und
E-Mails kein entsprechendes Entgegenkommen gefunden.
Ich bin fest
davon überzeugt, dass ich meine Gedanken logisch strukturiert habe. Ich werde
mit Sicherheit zum ersten Mal diese Aspekte veröffentlichen und werde viele
unserer Mitmenschen dazu bewegen, sich viel mehr an Schwimmwettbewerben zu
beteiligen. Bei dieser Gelegenheit
werden sie verstehen, dass der „echte Graal” beim Schwimmen das Verhältnis
zwischen Geschwindigkeit und Züge ist. Wenn diese beiden Elemente in einem
guten Verhältnis zueinander stehen, können die richtigsten Schwimmbewegungen
geübt werden. Die Perfektion kann erreicht werden!
Prof. Mircea
Olaru, Bucharest, Romania 2005
--------------------------------------------------------------------------
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Sport-Turism, 1982, p.184,
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M.Olaru – Rev E.F.S. nr. 2/1987,
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M.Olaru – 'Să nu ne temen de apă',
Ed. Sport-Turism, 1988, p.90, sport-book
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Ecologica Buc., Ed. Universitara, 1991, p. 123
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M.Olaru
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M. Olaru – referat la sesiunea de
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’Testarea eficientei biomecanice la
inot’
E. Maglisho – ’Stroke
Counting Drills’’, from Swimming fastes, Hk Book ,2003
ooOoo
 | ||||||||
| Dick Hannulla - |
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