(Un proiect 'antic;, vechi si de demult....)
FRN- Regulament BEST
Comentariu
introductiv:
<Atât de complicata escaladare a
top-ului, în supremaţia omului sportiv asupra apelor ’bine dresate’ într-un
bazin olimpic de înot.., se rezumă, în fond, la două mari cerinţe:
1/. Foloseşte inteligent formulele BEST şi
IPA, care se desprind sugestiv din
expresia
’Festina lente’–Grăbeşte-te ...încet !
2/.Aplică fără
excepţie indicaţia -
’cît aer inspiri...
tot atât aer expiri...’, regula de aur a practicării înotului!>
Cine înţelege repede răspunsul motric,
bio-funcţional, la aceste două cerinţe primordiale – va dobândi succes...; cine
nu reuşeşte – se va zbate, de cele mai multe ori, în zadar, şi nu va obţine
decât OBOSEALA în toate formele şi fazele ei.
Numai un echilibru cât mai perfect
al actului respirator (egalitatea
cantitativă între aerul inspirat şi cel expirat, repetăm....) îi poate
oferi o primă condiţie, principală, a repetării efortului, în fapt a
condiţionării din ce în ce mai aspre a organismului său pe drumul performanţei
-----------------------------
De curând, la acest aspect, cel de
verificare a echilibrului bio-funcţional în condiţii de efort, firma
Polar-Nokia a produs un dispozitiv uluitor de simplu prin care sportivul are
acces instantaneu la verificarea a pulsului, în apă, în condiţiile imediate
terminării efortului. (vezi www..polar.fi)
---------------------------------
Definiţii BEST
!/. *Testarea eficientei biomecanice la inot , în engleză - The Biomechanical
Efficiency Swimming Test ( B.E.S.T.)
are următoarea formulă =
[‘100 + ‘IPA’] – [‘T’ + ‘M’] = .....pct. Constanta ‘100’, este aleasa
aleator, egală pt. toţi concurenţii – ea ajută la echilibrarea calculului; IPA
devine o constantă periodică, calculată anual – ea oferă caracteristica
individuală a unui corp de înotător aflat în apă ...
Tehnica corecta inseamna eficienta de miscare in apa verificabilă prin “testarea
eficientei biomecanice la inot”(best) - se calculeaza astfel: adun ‘timpul’(‘T’)
cu ‘vaslirile’(‘V’) suma lor o scad dintr-o altă sumă dată de adunarea valoarii
constante (‘k’,aleasa aleator si este egala cu ‘100’ puncte) + indicele personal de alunecare
(IPA)(ce se calculeaza periodic, anual) - adica –
{ 100+IPA } – { Timp +
Vâsliri } = ...... punctaj BEST
2/ Obiectivitatea conceptului si a formulei ‘B.E.S.T.’ rezida din urmatoarea logica: ‘adun doua marimi, (timpul / ’T’ +
vaslirile / ’V’) care au sens descrescator, - dupa care, suma obţinută o scad
din suma dată de constanta ’K’ + ‘IPA’} si obtin (facil + repede / mental way
...) valoarea prestatiei in apa’
3/“indicele personal de
alunecare” (IPA ce poate fi asemuit cu un
kard-anual) este calculat prin formula:
[‘L.’ + (k)] – [Kgr. + q] = ... pct. IPA; adică:
‘L.’=lungimea maxima a corpului / în poziţie întins ventral / pluta;
’(k)’= o
constantă cu valoare 100 puncte
‘Kgr.’ =
greutatea in kilograme
‘q.’ = diametrul
în cm. măsurat sub-axilar in expiratie profunda
4/aplicabilitatea
‘anualkard-(ului)’IPA, este universal valabil si poate fi folosit indiferent de
sex si chiar de varsta subiectilor…,acest lucru este dat de faptul ca
criteriile alese, pentru folosirea sa ca instrument de departajare /organizare
a intrecerilor de inot sportiv , sunt cele induse in selectia naturala:
# cu cat un corp este mai lung (L.),
# cu cat un corp este mai usor, (Kgr.)
# cu cat un corp este mai ingust (q.)
cu atat mai eficient pluteste, aluneca sau inainteaza !
Concluzii:
1/ performanta la
inot, eficienţa biomecanică / hidromecanică …, este dată de Viteza si de
Energia consumată (nr. de vâsliri) in unitate de timp sau distanţă (BEST);
2/ fiecare dintre
noi avem o valoare individuala pentru manifestarea capacitatii de alunecare
(IPA);
3/ BEST este calculat
cronometrând si numarând vâslirile;
4/ IPA este măsurat
anual si deci are valoare constantă;
5/ seriile vor fi
alcătuite din înotători cu acelaşi (sau cu valori apropiate) ale IPA, posibil
chiar indiferent de vârstă sau sex (!);
6/ concursurile / clasamentele vor fi
desfăşurate / alcătuite pt. distanţa de 50m (de preferat în bazine
lungi...) la probe individuale si de stafeta (4x50) , la cele 4 procedee (cf.
reg. FINA) + probele de mixt-individual (100m, 200m) pentru cei mai evoluaţi
înotători
7/ la fiecare probă
un grup special de arbitri vor număra ciclurile de vâslire
( deja firma Polar-Nokia are un aparat care
masoară numărul paşilor în alergări..., vine foarte curând momentul când
aparatul va fi rezistent la apă..şamd), evident numărătoarea mişcărilor se poate organiza în condiţii
perfecte (vezi placuţele de acordare a
notei la săriturile în apă..) pentru a nu exista nici o suspiciune;
8/ Toate starturile
vor fi executate din apa; cu interdictia de a inota pe sub apa mai mult de
linia cu stegulete aflata la 5,o m (!)(variante);
9/ arbitrii
numărători ai ciclurilor de vâslire vor fi amplasaţi în locuri diferite unii
faţă de alţii (pentru a nu se ’consulta’ unii cu alţii..); ei vor indica
numărul de vâsliri ridicând plăcuţele cu numărul de vâsliri doar la semnalul
arbitrului general, evitându-se posibile greşeli..;
10/ calculul BEST
este făcut la Secretariat după Fisa de concurs care va cuprinde, anterior
notată - IPA (valoare constanta anuala),
Timpul de Inot realizat pe distanţa de 50m, Numărul de Vâsliri numărate pe
aceiaşi distanşă + numele inotatorului, clubului, antrenorului, vârsta,
sex etc.
Obs.:
Intrecerile in
sistem BEST nu pot inlocui întrecerile clasice, promovate de FINA încă din
1908. Ele pot fi folositoare in cazul pregatirii copiilor incepatori si chiar
la adultii care prin natura lor biologica nu pot aspira la performante de
elita, de valoare mondiala – competiţiile Masters etc.
DECI :
Acest nou concept poate face parte, in
viitor, din activitatea de inot sportiv a federaţiei asa cum rezulta ea din
‘FINA Handbook’ , part II - Constitution and Rules, and Part VIII ‘Masters Rules’, reguli adoptate si de FRN -
Inot, avand ca titlu provizoriu, YMBS –
Young&Masters BEST Swimming
Iată cum ar trebui inţelese aceste reguli
noi:
YMBS
1: concursurile ‘BEST Young&Masters’
sunt promovate si patronate de FRNPM in spiritul dat regulamentul FINA
HANDBOOK,
YMBS
2: intrecerile sunt organizate, in principal, la nivel local, districtual.
In functie de amploare, pot fi organizate,eventual, si la nivel national,
international - cu probe Individuale sau probe de ştafetă, avand ca unic
criteriu de departajare a celor inscrisi pentru a participa la intreceri, valoarea egala sau sensibil apropiata a punctelor
rezultate din calculul anual al ‘Indicelui Personal de Alenecare’ (IPA), până la
31 Dec. a.c.
YMBS
3: Tehnic - regulile BESTSwimming – vor rezulta din prevederile generale
cuprinse in Swimming Rules, part III (pag.127) si cele curpinse la MSW 3 (pag.
353) evident adaptate, prelucrate (variante), cu urmatoarele excepţii:
YMBS.3.1.
- punctajul IPA (indiferent de varsta si
sex !!!), apreciat la valori egale sau sensibil apropiate, va permite
alcatuirea omogena a seriilor, a repartizarii pe fiecare culoar, in intrecerea
respectiva; sunt admise evolutii avand chiar si un singur participant / probă concurs.
YMBS.3.2. – inceperea intrecerii se face
numai din apa; pornirea intrecerii cu start din apa este valabila si in cazul
efectuarii schimburilor la stafete
** ** excluderea startului de sus se explica
prin nevoia de a oferi fiecarui concurent posibilitatea de a inota cat mai mult
fara a beneficia de ajutorul startului de sus (variante).
YMBS.3.3.
– in cazul existentei mai multor serii la aceiasi valoare IPA vor fi organizate
semi-finale sau intreceri finale cf. deciziei arbitrului general.
YMBS.3.4.
– la intrecerile de stafete este permisa aflarea in apa, pe acelasi culoar, pe
durata de timp strict necesar efectuarii schimbului de stafeta, a doi
concurenti (cel care preda schimbul/cel
care primeste schimbul), fara ca acest lucru sa reprezinte o interventie
‘unfaire-play’.
YMBS.3.5.
– intrecerile vor fi predilect incepute cu concurenti (serii) care au IPA mai
mic ca valoare, programand serii cu valoare din ce in ce mai mare.
YMBS.3.6.
– Secretariatul concursului va permite, in cazuri speciale (numar mare de
concurenti) ca fiecare culoar sa fie folosit de maximum 2 concurenti care au
egalitate sensibil egala cu valoarea IPA a seriei/finalei. In aceste situatii
numarul arbitrilor va fi sporit in mod corespunzator (variante).
YMBS.4. - Intrecerea propriu-zisa.
YMBS.4.1.
– Intrecerile vor fi organizate doar pe distanta de 50m şi proba de
mixt-individual (de preferat numai in bazine omologate cu dimensiuni olimpice
/acoperite, decoperite). Nu sunt excluse si intrecerile in bazine de alte
dimensiuni
YMBS.4.2.
– Intrecerile se desfasoara doar pe distanta de 50 m. - in probe individuale la
procedeele: liber, bras, spate, fluture/delfin si la probele de mixt-individual
(a se ţine cont de dimensiunile bazinului şi de vârsta, valoare concurenţilor !).
Stafetele - 4 x 50
liber, 4x50 bras, 4x50 delfin si 4 x 50 mixt in serii organizate conform
criteriului IPA.
0 stafeta va fi
alcatuita din minimum 3 inotatori cu aceiasi valoare/valori apropiate IPA(variante).
YMBS.4.3.
– Intrecerea individuala, in cadrul unei serii sau finale etc., se va desfasura
conform regulamentului oficial al FRNPM cu urmatoarele modificari:
YMBS.4.3.1.
– Alaturi de cronometrarea timpului de inot pe distanta de 50m (cu start din
apa) vor fi numarate si ciclurile de vaslire cu bratele. Aceste 2 valori vor fi
introduse la secretariat in calculul formulei BEST astfel: BEST = din valoarea [ K +IPA ] (valoare
constanta minimum pentru un an calendaristic) se va scadea suma numarului de
Secunde realizat pe distanta de 50m plus numarul Ciclurilor de vaslire cu
bratele, punctajul realizat va sta la baza alcatuirii clasamentului – primul
loc - concurentul cu cel mai mare punctaj…, ultimul loc concurentul cu cel mai
mic punctaj. ...
Repetăm
–
Formula
BEST poate fi exprimata astfel:
BEST = [ K. +IPA ] – [ Timp+Visliri] =.puncte.
***** ‘K’. –
este o valoare aleasă aleator, adugata in calcule pentru a pozitiva calculul
matematic al fiecarei formule. La probele de stafete vor fi cumulate de 4 ori
aceste trei valori (IPA, Timp/sec.,Cicluri/50m); punctajul final obţinut de cei
4 înotători va fi împărţit la 4 (variante).
YMBS.4.3.2. – Ciclurile de vaslire vor fi numarate
astfel : la probele de inot liber si inot spate un ciclu va insemna vaslirea a
doua miscari de brate alternative; la probele de inot bras si fluture/delfin un
ciclu va fi reprezentat de vaslirea concomitenta ale ambelor brate.
YMBS.4.3.3.
– Numararea ciclurilor de vaslire este responsabilitatea unui nou grup de
arbitri (1-2 pentru fiecare culoar), asezati separat unul faţă de altul şi fata
de arbitrii cronometrori; arbitrii numaratori vor fi amplasati deci in locuri
diferite unii de ceilalti, iar fisele lor fi fi adunate, pentru fiecare culoar,
la secretariat unde se va face calcularea punctajului BEST impreuna cu valoarea
timpului cronometrat.
****** Numararea ciclurilor de
vaslire se poate face in mod liber (vizual) sau cu un ‘counter’
mecanic/electronic (?) care sa simplifice contabilizarea mentala si deci a unor
eventuale erori (variante).
YMBS.4.3.4.
- In toate cazurile (de cronometrare a timpului sau de numarare a ciclurilor de
vaslire) fractiunile de secunda care se afla sub valoare de 0,5 sec. vor fi
scazute din timpul cronometrat iar cele care depasesc valoare de 0,5 sec. vor
fi intregite la unitatea imediat superioara; aceiasi indicatie va fi aplicata
in cazurile numararii ciclurilor de vaslire, in sensul ca fiecare jumatate de
ciclu (la inot-liber sau inot-spate vaslirea ultima cu un singur brat va fi
adaugata la valoarea finala, idem, pentru inot-bras si inot-fluture, acolo unde
se efectueaza o jumatate de vaslire etc.).
YMBS.5.
– La intrecerile BEST nu se omologheaza recorduri. Punctajul, locul in
clasament (in serie, in finala) reprezinta o valoare momentana si simbolica
pentru reusita fiecarui participant in parte (sau a echipei de stafeta din care
face parte). Rezultatele pot fi supuse analizei în cazul acţiunilor de selecţie
!
YMBS.6.
– organizatorii unor intreceri BEST pot stabili baremuri de participare privind
punctajul IPA; aceste baremuri sunt informative / orientative si nu pot exclude
dorinta personala a unui concurent de a participa la intrecere, indiferent de
valoarea IPA, la un moment dat.
YMBS.6.1.
– Fiecare participant este recomandat sa
aibe un document oficial din care sa rezulte, ca o ligitimatie sportiva,
numele, adresa, avizul medical si, mai ales - punctajul IPA (eventual si o
lista de reusite la alte competitii).
DECI:
I. Anterior intrecerii
In scopul
alcatuirii seriilor de concurs in mod egal si echitabil, element important in
cazul intrecerilor preconizate de acest nou concept – fiecarui inotator i se va
calcula, anual (until 31 Dec.), -
‘Indicele Personal de Alunecare’ (IPA) dupa o formula ce are la baza
interpretarea unor principii ale hidrodinamicii, respectiv valoarea Numarul
Froude-Reynolds; seriile vor fi alcatuite din concurenti care au valori egale
sau apropiate ale acestui indice (actiune in sarcina secretariatului de
concurs).
[MODEL: Program tehnic pe 4 reuniuni / 2 zile de concurs; concurs
municipal].
Denumirea competiţiei
.....................
Data
.....................................................
Locul, bazinul
.......................................
Termene de înscriere
...........................
Şedinţa tehnica
....................................
Accesul la încălzire
..............................
Secretariat + brigada de
arbitrii =
Ziua 1-a; reuniunea
1-a
Ora de terminare a
încălzirii.................
Ora primului
ştart..................................
a-50 m delfin (serii distincte baieţi/fete, grupe de vârstă
etc)
b-O proba de concurs mixt-individual (serii distincte
baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
c-O proba de ştafeta 4+50 delfin (serii distincte
baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
Ziua 1-a, reuniunea
2-a
Ora de terminare a
încălzirii.................
Ora primului
ştart..................................
a-50 m spate (serii distincte baieţi/fete, grupe de vârstă
etc)
b-Repetare a probei de concurs mixt-individual (serii
distincte baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
c-O proba de ştafeta 4+50 spate (serii distincte
baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
Ziua 2-a, reuniunea 3-a
Ora de terminare a
încălzirii.................
Ora primului
ştart..................................
a-50 m bras (serii distincte baieţi/fete, grupe de vârstă
etc)
b-Repetare a probei de concurs mixt-individual (serii
distincte baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
c-O proba de ştafeta 4+50 bras (serii distincte baieţi/fete,
grupe de vârstă etc)
Ziua 2-a, reuniunea 4-a
Ora de terminare a
încălzirii.................
Ora primului ştart..................................
a-50 m liber (serii distincte baieţi/fete, grupe de vârstă
etc)
b-Repetare a probei de concurs mixt-individual (serii
distincte baieţi/fete, grupe de vârstă etc)
c-O proba de ştafeta 4+50 liber (serii distincte baieţi/fete,
grupe de vârstă etc)
---------------------------
Punctaj, clasamente:
*In fiecare serie, la fiecare sportiv - se vor cronometra
Timpul individual de înot şi se vor numara Ciclurile de vâslire.
Aceste date, impreuna cu punctajul IPA (dacă se decide aplicarea
acestuia...) se vor introduce in formula de calcul a punctajului BEST =
[100+IPA] – [Timp+Cicluri vâslire] =
( în caz că nu se
foloseşte constanta IPA – punctajul se va calcula doar din konstanta K)
*Clasamentul fiecarei probe (pe sexe, pe grupe de vârstă)
vor fi alcatuite cf. celui mai mare punctaj realizat de un înotător sau de o
ştafetă
*Punctajul la ştafete va fi realizat prin cumularea
punctajelor individuale realizate de cei 4 sportivi – totalul urmând a fi
împărţit la 4
*In funcţie de preferinţele secretariatului şi a arbitrului
general se pot alcătui clasamente cumulate pe nume de sportivi, de antrenori, pe cluburi, grupe de vârstă etc.
------------------------
PREMII
*Fiecare proba va fi premiata cf. clasamentului realizat de
secretariat
*Calculul material-financiar a premiilor alocate are la baza
urmatorul sistem:
din valoare alocata probei (100%) : - 40% primeşte antrenorul sportivului care a ocupat locul I;
- 30%
sportivul ocupant al locului I;
- 20%
sportivul ocupant al locului 2;
- 10%
sportivul ocupant al locului 3; clasamentul va fi calculat pana la valoarea
primilor 10 clasaţi; pentru restul participanţilor nu se intocmesc clasamente
dar numele lor se afiseaza la protocolul final al competitie(nume, prenume,
vârstă, club, antrenor)
------------------------------
Organizatorul:
1. Asigura condiţiile
generale de desfăşurare a competiţiilor (buget);
2. Activează
permanent pentru atragerea de sponsori, publicitate;
3. Poate institui o
taxa modica de participare a fiecarui sportiv inscris in competitie.
4. Toate aceste date
vor fi inscrise in protocolul final al concursului
5. Asigura
inregistrarea in memoria calculatorului a fiecarei evoluţii şi a rezultatelor
fiecarui concurs.
----------------------------
Observaţii:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................Semnatura....................data
...............
Comentariu:
Acest
regulament a fost experimentat practic cu rezultate semnificative (a); a fost
agreeat de Comisia metodica a Federatie
Romane de Natatie (B) si a fost aceptat formal de Colectivul tehnic de
pregatire a lotului ns. olimpic (C)
Performantele
actuale la inot, in fata oamenilor obisnuiti, a începătorilor şi mai ales a
celor în vârstă sunt prea inalte, greu
de atins; recordurile, in ultimul timp, sunt corectate din ce in ce mai rar (!)
si multi dintre simpatizanti, debutanti abandoneaza, in principal pentru aceste
doua motive:
Primul
– dificultatea de a se supune rigorilor pregatirii in mediul schimbat (apa)
care presupune minimum 4-5 ore pe zi de pregatire generala si speciala de inalt
nivel; oamenii nu mai au atat timp de a practica inotul asa cum a fost el
conceput acum 100 de ani si, tot asa, oamenii, tinerii nu mai au, din pacate,
interesul de a ‘jertfi’ energie si timp
stiind ca, in final, performantele lor vor fi mediocre….
Second
– se remarca , pe plan personal, individual ca exista o dificultate reala de a
invata absolut corect+controlabil tehnica celor 4 procedee (sau poate a doar
unuia…) in compania efortului maximal
(!), in timp util (!!) si in maniera ceruta de perfectiunea ‘elitei’(!!!)
Limitele
de efort si abilitate biomotrica a noilor recorduri presupun o prestatie extrem
de elevata; incepatorii invata sa inoate dar nu reusesc, decat cu greu, sa
atinga ceea ce numim cu totii, tehnica corecta, perfectiunea, maiestria, de
miscare. Toate cele cca. 30 de probe de inot sportiv cu performantele lor
(mondiale, olimpice, nationale sa) sunt accesibile doar unui grup mic de
semenii nostri, o ‘elita’ cu care toti ne mandrim, fara discutii (!) dar, ca
orice ‘elita’ si statistica ne-o arata -
ea provine dintr-o masa enorma de abandonuri si refulari…….
Ori
acest lucru ar trebui sa-l evitam ( sa nu avem ‘eroi nefericiti’…) si nu suntem siguri ca organizarea clasica,
intr-un viitor apropiat, va putea remedia, singura, acest neajuns ?!
Tehnic
vorbind noul concept are cateva instrumente cu care poate fi pus in practica,
iata-le:
Pentru a reusi introducerea acestui
nou sistem de intreceri si chiar de
antrenament ar fi necesara o enumerare de argumente care in finalul va da
adevarata dimensiune a acestui proiect:
( 1)
O egalizare obiectiva intre concurenti ( astfel se vor evita intrecerile intre paticipanti cu gabarite somatice
diferite; la lupte, box, judo exista asemenea interes – categoriile, de ex…);
ori pentru acest aspect, important, noul concept solicita ca fiecare inotator
sa fie testat anual pentru a I se calcula
‘Indicele Personal de Alunecare’ (IPA), a carui valoare constanta ne va
permite sa organizam seriile de concurs in termeni de egalitate aproape
perfecta intre concurenti ( este chiar posibil, in viitor, ca seriile
sa fie alcatuite fara a tine cont de criteriul de varsta sau chiar de
diferentele dintre sexe daca exista egalitatea valorii acestui indice) IPA, are corespondent si la alte discipline
sportive si este intalnit in forme specifice, in care abordarea stiintifica
face parte din conceptul uzual de pregatire de mare performanta (canotaj, ciclism,
bob alpin sa).
Repetăm
– Iata cum poate fi calculata aceasta valoare, asemanatoare unui ‘card bancar’,
personal, obisnuit:
- din
lungimea corpului intins-culcat in pozitie ventrala avand bratele si picioarele
perfect intinse /vezi termenul de ‘pluta pe piept’ (* cu umerii adusi cat mai
aproape de urechi+cu labele in flexie plantara pronuntata) se obtine o valoare
stabila, constanta, cel putin pe durata unui an calendaristic, valoare
exprimata in centrimetri (L), la aceasta valoare se va aduga contanta K. (100
puncte); din aceasta valoare (L+K) se va scadea Numarul de Centimetri masurati
la circumferinta subaxilara, in expiratie profunda (C). adunat cu Numarul de
Kilograme corporale (G)
Conform
legilor hidronamicei (vezi Numarul Froude, Reynolds, constructorii de nave au o
expresie sugestiva - ‘lungimea fuge…’), rezistenta frontala opusa de apa, este
data, in principal, de marimea scufundarii corpului (aici sunt responsabile
Kilogramele/Kgr.) si de micimea planului frontal pe care l-ar avea apa de intampinat
la inaintarea corpului (rezistenta frontala poate fi data de valoarea
circumferintei subaxilare care a fost aleasa in mod intentionat la o forma
minima care reprezinta, in felul ei, o limita care poate fi luata in
consideratie/C).
Este
clar ca daca aceste doua repere (G si C) au valori mici – restul ramas dupa
extragerea sumei lor din L+K (stabil) va avea o valoare mai mare si deci va
exprima o capacitatea mai buna de a pluti si inainta prin apa;
Iata
expresia matematica a acestei formule
‘IPA =
[L.+K.] – [G +C] = …. Puncte’, valabile pe o durata de minimum (1) un an.
( 2) O intrecere clasica doar pe
distanta de 50m, este o distanta scurta dar pretioasa dpdv al tehnicii corecte
si a vitezei maxime. Ea permite multora sa se concentreze optim pt. a inota cat
mai repede, corect si fara greseli.
O
particularitate a acestor concursuri cu probe pe distanta de 50m pentru fiecare
procedeu tehnic din cele 4 cunoscute - startul se va da din apa /pt. a le
permite cat mai multe executii de vaslire cu bratele (variante).
( 3) Intrecerea propriu-zisa:odata
seria, seriile alcatuite cf. valorii IPA, concurentii vor lua startul in
conditiile cerute de protocolul FINA, dar pe langa arbitrii cu care ne-am
obisnuit, va mai aparea un grup nou de arbitri; ei vor avea misiunea de a
numara ciclurile de vaslire efectuate cu bratele, evident la fiecare culuar,
pt. fiecare concurent (*lor le va fi ideal-necesar un aparat, un ‘counter’ care
sa inregistreze numarul de vasliri fie manual-mecanic, fie, dece nu –
electronic). La terminarea probei (50m) vor exista deci 3 valori obiective care
vor fi introduse intr-o formula simpla de calcul (chiar mental), dupa care fişa
de concurs poate fi prelucrata de secretariat.
Repetăm
- La fiecare culoar, cei care intocmesc fişa cu rezultate din concurs sau
secretariatul competitiei, vor aplica calculul formulei BEST, adica: - din
constanta ‘IPA’ se va scadea suma
Numarului de secunde cronometrate in mod obisnuit adunat cu Numarul ciclurilor
de vaslire; Iata fromula - BEST: [ K. + IPA ] – [Secunde + Cicluri / 50m] = ….
Puncte;
aceasta
suma, adunare de valori diferite poate fi totusi matematic acceptata (adunam
‘mere’ cu ‘pere’ = fructe !) deoarece atat numarul de secunde cat si cel al
vaslirilor au sens descrescator, daca cel care evolueaza se incadreaza in
maniera de inot amintita, adica [ ‘cea
mai mare viteza cu cele mai putine miscari !!!’] regim care nu poate fi
performat, este usor de sesizat, doar in compania celei mai corecte tehnici de
inot si de aici satisfactia participarii la asemenea intreceri.
Deci:
cu cat suma rezultata din adunarea secundelor cu cea a numarului de cicluri este mai mica cu atat
restul ramas prin extragere din constanta IPA este mai mare si deci valoarea obtinuta
poate face obiectul alcatuirii clasamentului unei serii, apoi unei finale a
probei, samd.
Punctajul
realizat nu poate fi omologat ca ‘record’, el reprezinta o valoare momentana,
personala, care, in fond, indica randamentul inotatorului si deci abilitatea
acestuia de a inota ‘cat mai repede cu cat mai putine miscari’ – vezi corespondentul la inot a aforismului antic
‘festina lente’. (* la procedeele ‘liber’ si ‘spate’ - un ciclu va reprezenta 2
miscari de vaslire alternative, la ‘bras’ si ‘delfin’ - un ciclu va reprezenta
o singura vaslire concomitenta).
( 4) Nefiind vorba de obiective de
nivel mondial, olimpic, ci de ordin
personal sau local (fara a exclude si organizari, in viitor, la nivel
national sau international …) – se poate estompa tendinta multora de a apela la droguri
(dopping/faire-play) nefiind vorba de eforturi maximale mari ca intensitate sau
volum, cu mare impact la public si mass-media.
( 5)
Consideratii economico-materiale:
A/ in acest sistem nou apar
arbitrii ‘numaratori’ (min.
unul/culuar), de preferat, fiecare dotat cu un ‘counter’. Pentru ei se vor face
calcule de buget si accesorii.
‘Counter’-ul
- devine un accesoriu nou la inot si deci exista posibilitatea ca un
intreprinzator sa-l fabrice si sa-l puna la dispozitia inotului (bineinteles cu
profitul financiar respectiv).
B/ probabil ca afluxul marit de
simpatizanti a acestor noi intreceri vor duce la necesitatea dorită de noi
toţi pt. construirea de noi bazine de
inot si, iarasi, exista posibilitatea ca mai multi intreprinzatori sa initieze
programe optime evident cu profitul respectiv.
C/ fiind vorba de mai multi
inotatori se poate sconta pe o cerere mai mare de accesorii si materiale
personale legate de practicarea inotului.
xxxXXXxxx
Bibliografie selectiva:
1/M. Sgrumala, I.
Bidoaie –
‘Proiectarea navelor mici,
Ed. Tehnica, Buc. 1978, p.17,
2/M.Olaru –
INOT – manual metodic,
Ed. Sport-Turism, 1982, p.184,
3/M.Olaru –
Rev E.F.S. nr 3/1983 p.49
"Testarea eficientei
biomecanice la inot'.
4/M.Olaru –
Rev E.F.S. nr. 2/1987, p.27
'Ierarhizarea numerica a prestatiilor inotatorilor'.
5/M.Olaru –
'Să nu ne temen de apă', Ed.
Sport-Turism, 1988, p.90, sport-book
6/M.Olaru –
Note de curs-inot, Univ.
Ecologica Buc., Ed. Universitara, 1991, p. 123
7/M.Olaru –
Afise editate de FRN & Canada
Swimming Natation,1995, color, 4000 ex.
8/E.Hines –
'Fitness Swimming', Human
Kinetics, p.27, ('Swimming Golf'), 1995.
9/D. Hannula-
“ Coaching Swimming succesfully’’,
p.78 ( Minimum-Nr-.swims),1995
10 / M.Olaru –
Rev.'Stiinta Sportului', ed CCPS,
nov 1999, Referat - ‘Un nou concept in pregatirea inotatoriilor'.
Concept
implementat de :
Prof. Mircea Olaru, Bucharest
August 2005 < scanave@rnc.ro>
