Mircea
Olaru hipoxic-swmming
is prohibit by the FINA Law, I don/t like this exercise
Christos
Ntour Why?
Mircea
Olaru Christos Ntour Ask FINA/SCT....
Christos
Ntour Mircea Olaru you say that you dont like this exercise.
your explain pls
Сергей
Сорокин Отработка
выхода. Да с гипоксией , а как же без нее 
:-)
:-)
Google перевести надежду быть хорошо ... = .... сказать,
что я не могу вспомнить последние изменения в FINA правил по лечению
гипоксического, но я знаю, что «искусство плавание» является хорошей привычкой
правильно дышать.
Конкретно, рекомендуется «вдохновлять воздух столько,
сколько требуется», чтобы предотвратить преждевременное возникновение
механической и биохимической усталости из-за окислительной нагрузки /
лактацидемии; (!), Например, попытаться вдохновить «кило» воздух ... а также
«кило» воздух выдохнуть (сделать простое упражнение сейчас (), когда вы читаете
эти строки: * Дышите, как вы хотите .... + истек меньше ... продолжать
вдохновлять снова ... + продолжать истекать меньше ...., я думаю, вы уже
чувствуете себя «уставшими» в дискомфорте *
Так гипоксическая плавание опасно для оптимального тела +
определенного вреда для здоровья (см FINA права / Medical Commeete), но отлично
подходит для тех, кто цена их здоровье вынет хорошую производительность (кроме
того, биомеханики проанализированы ... дыхательный акт, за исключением того, на
спину, потребляя некоторые из прямолинейных скользящего тела, сканирование
может быть горизонтальным отклонение, отклонение Дельфиньих Breastroke и может
быть вертикально .... собрана, в теории, эти отклонения могут привести к сдвигу
змей, который будет иметь большее количество метров, если он имеет официальную
длину бассейна)
Надеюсь, ты меня понимаешь ... Хороший день (мне 83 года,
и я пробыл в бассейне 12 лет ...)
I hope that Google translates to be ok ... = .... let's
say I do not know the latest changes to the FINA regulation regarding the
hypoxic regime, but I know that 'art of swimming' implies the good habits of
breathing correctly.
Concretely, it is advisable to 'inspire air as much as it
takes' to prevent the premature occurrence of mechanical and biochemical
fatigue due to oxiden duty / lactacidemia; for example (!), try to inspire a
'kilogram' of air ... and a 'kilogram' of air to expire (do a simple exercise,
now (!) when reading these lines: * breathe air you want .... + expire less ...
continue to inspire again ... + continue to expire less ...., I think you
already feel 'tired' in discomfort *
So, hypoxic swimming is dangerous for the optimal
functioning of the body + damages certain health (see FINA Law / Medical
Commeete) but it is advantageous for those who, with their health, want to
achieve good performance (in addition, biomechanically analyzed ..., the
breathing act, outside the Backstroke, consumes something from the rectilinear
sliding of the body, at Crawl the deviation can be in the horizontal plane, at
the Breastroke and Dolfin deviation can be vertically .... gathered
theoretically these deviations can lead to a displacement the serpent which
will have a larger number of meters if it has the official length of the basin)
I hope you understand me ... A good day (I am 83 years
old and I have stayed in the pool for 12 years ...)
sper ca Google translate sa fie ok... = .... sa zicem ca
eu nu mai stiu ultimile modificari ale regulamentului FINA referitor la regimul
hipoxic, dar eu stiu ca 'arta inotului' presupune buna deprindere de a respira
corect.
La concret, trebuie recomandat 'cat aer inspiri/tot atata
trebuie sa expiri' ...., pentru a preveni aparitia prematura a oboselii
mecanice si a celei biochimice datorata 'datoriei de oxiden'/lactacidemia; de
exemplu(!), incearca sa inspiri un 'kilogram' de aer... si tot un 'kilogram' de
aer sa-l expiri (fa un simplu exercitiu, acum(!), cand citesti aceste randuri:
* inspira aer cat vrei....+ expira mai putin..., continua din nou sa
inspiri...+ continua sa expiri mai putin...., cred ca deja te simti 'obosit',
in disconfort.*
Deci inotul hipoxic este periculos pentru functionarea
optima a organismului+dauneaza cert sanatatii (Vezi FINA Law / Medical
Commeete) dar este avantajos pentru cei care, cu pretului sanatatii lor, vor sa
scoata o performanta buna ( in plus, biomecanic analizat..., actul respirator,
afara de Backstroke, consuma ceva din alunecarea rectilinie a corpului, la
Crawl devierea poate fi in plan orizontal, la Breastroke si Dolfin devierea
poate fi in plan vertical...., adunate, teoretic, aceste devieri pot conduce la
o deplasare serpuita care va insuma un numar mai mare de metri dacat are
lungimea oficiala a bazinului)
Sper ca m-ai inteles... O zi buna ( eu am 83 de ani si am
'stat' in bazin de la 12 ani...)
No comments:
Post a Comment