Tuesday, October 8, 2013

" PENTASALT EDUCATIONAL" ....

‘Pentasalt’ educaţional.    
    
 ’’Ultimii 5 paşi restanţi’’ ai sec. XX …
pentru „săritura” în Educaţia sec. XXI ….

Autor
prof. Mircea Olaru, ph.ed / nataţie, 73 ani

Monday, January 12, 2009


Cuvinte cheie:
educaţie, degradare morală/etică, eficienţă/deficienţă, lucrul individual/lucrul în grup, clubul şcolii, reorganizarea sistemului CSS, „mens sana in corpore sano”, „export de capital cultural”.

Abstract

Între a fi „bun” sau „rău” există şi a existat întotdeauna situarea acestora la extremele unei activităţi, a unui produs ş.a.m.d.

Mai ales acum, cu referire la noţiunea de „educaţie” şi la „depozitarea” ei în membrii societăţii noastre (mai ales în masa tinerilor), este nevoie de o abordare sigură, simplă, pragmatică, economică şi eficientă pentru a separa decisiv binele de rău.

Ţara noastră şi neamul românesc sunt în mare pericol, aproape ireversibil, de degradare etică şi morală, cu repercusiuni din ce în ce mai greu de prefigurat. Acest fapt îl simţim chiar fără a fi mereu predispuşi la a vedea doar jumatatea goala a paharului cu apă….

Metodele tradiţionale ale educaţiei, folosite de mulţi ani, unele cu minusuri evidente, trebuiesc „recondiţionate” – simplu şi economic.

În situaţia în care visteria ţării ar avea bani, poate altfel s-ar putea proiecta un program eduaţional, să-i zicem „elitist”…, dar cum „banii” nu-i avem nicioadată, şi pentru mulţi s-au dovedit a fi „ochiul diavolului”, acum este absolut nevoie de inovaţii simple, ieftine dar absolut eficiente, iar aceste „noi-metode” trebuie să nu fie personalizate, individualizate ci, dimpotrivă, trebuie supuse activităţii în grup, grupuri care de fapt există (şcoli, clase), şi care oferă posibilitatea ca elemente de întrecere emoţională, de autosupraveghere şi „corectare din mers” să conducă acţiunile de educare pozitivă prin manifestări rapide, dese, zilnice,  dezirabile….; vom vedea cum – [de fapt, pentru mine, antrenor de înot de-o viaţă..., „educaţia”, edificarea ei, îmi este reprezentată ca un antrenament, cu exerciţii bine alese şi mult repetate până la automatizare ... ?!!]



Primul „pas”: 

„Exploatarea inteligentă a condiţiei de a lucra în grup”

Acţiune primară concretă:
           La „iniţiativa” personala a unor diriginţi… în clasele conduse de aceştia va exista preocuparea certă ca toţi elevii clasei să:
1.      înveţe versurile Imnului naţional, toate versurile, nu doar prima sau şi a doua strofă... !
2.      să recite aceste versuri atât în mod individual dar mai ales în grup (întreaga clasa, în „cor”, cu acelaşi glas şi intonaţie emoţională)

„Exploatare inteligentă”:
           La iniţiativa unor directori de şcoli se vor organiza concursuri „inter-clase” având ca subiect – recitarea în cor a versurilor Imnului naţional.

** întrecerea să fie organizată sub controlul cadrelor didactice + a unor grupuri de părinţi
** după primul an de aplicare a acestui exerciţiu se vor putea apela şi alte texte din lirica naţională şi nu numai, dar tot în grup şi cu carcater de întrecere şcolară.

Argumentare :
Întreb retoric –
           Cum este mai bine să înveţi, să dezvolţi cel de-al doilea sistem de comunicare, semnalizare  - începând cu scrisul sau cu cititul ... ?
           
Eu optez pentru citit prioritar înaintea scrisului; evident aceste două mari laturi ale educării se completează una pe cealalta, dar, cel puţin în primele clase elementare (mai ales clasa I), gradual, propun ca cititul să fie prioritar faţă de scris.
           A citi este mai simplu decat a scrie... şi asta dacă se face în grup (în cor) pot apărea situaţii psiho-moral-volitive care favorizeaza învătarea perfectă.
           În grup elevii pot să se orienteze mai uşor asupra unor greşeli spre a nu le mai repeta în altă ocazie, tot aşa componenţii grupului învaţa să se autocorecteze şi să devină receptivi la unele valori specifice vieţii în colectiv, activitatea socializată etc.

           Despre învăţarea, pe „nerăsuflate”, a Imnului…. nu mai este cazul de a pleda: aproape nimeni din tara asta nu ştie TOATE strofele şi asta este o mare ruşine pentru întreg neamul nostru; această deficienţă trebuie ameliorată cât mai grabnic posibil…!!!


Al doilea „pas”:
În şcolile în care această activitate (minimum) se arată a fi reuşită, realizabilă, se va „testa” efectul educaţional practic prin – începerea organizărilor cerute de acţiunea de înfiinţare a unor „cluburi şcolare” cu personalitate juridică şi în paralel cu activitatea şcolii de bază, fiecare ajutându-se una pe cealaltă.



„Clubul şcolii” trebuie să fie locul în care opţiunile extraşcolare, talentele, aspiraţiile unor elevi să-şi găsească locul în cel mai firesc mod, adică:
–     dacă unii profesori au o atracţie spre o activitate educativă, creatoare de valori morale şi chiar materiale, acel profesor va fi atras firesc de existenţa acestui club;
–     dacă unii elevi sau colegi, prieteni ai acestora din alte medii şcolare, au înclinaţii extraşcolare deosebite şi care le face plăcere să le practice în mod organizat, sub supraveghere didactică, pentru aceştia, clubul şcolii poate deveni chiar o „a 2-a casa” în care ei se vor simţi bine şi, poate, vor fi feriţi de unele influenţe nocive.

„Testarea” are loc prin:

1.      organizarea (cu personalitate juridică) a clubului şcolii (statut, regulament etc.)
2.      cu atragerea liber consimţită a cadrelor sensibile la activitatea clubului, aderare ce poate fi motivată şi material (există căi legale!)
3.      cu atragerea elevilor în activitatea clubului pe două mari paliere: unul artistic şi unul sportiv, în limitele statului şi regulamentului de funcţionare a clubului etc.

           ** personalitatea juridică a clubului şcolii permite activităţi financiare legale: sponsorizări, atribuire de fonduri din surse extraşcolare, până la alocarea de fonduri de la Stat sau chiar din exterior;

           ** unele acţiuni pot beneficia de fondurile Statului în sensul angrenării clubului în acţiuni specifice unor ministere sau autorităţi: plantare de arbori, participări la campanii de curăţenie a mediului ş.a.m.d.


Al treilea „pas”:

Este de competenţa Statului, a Guvernului şi a Ministerelor direct vizate de acest demers;  în esenţă şi până a intra în argumentări mai ample – este vorba despre reorganizarea subsistemului de sport şcolar, adică a Cluburilor sportive şcolare.

Această acţiune trebuie să conducă înapoi în „şcoală”, forţa şi experienţa profesorilor-antrenori care, fie în cadrul orelor din programa EFS, fie în cadrul clubului şcolii, vor avea sarcina de a stimula participarea elevilor la diferite forme ale exerciţiului fizic iar pe elevii cei mai talentaţi să-i pregătească, să-i orienteze către practicarea în cadrul sportului de performanţă (grupuri de copii, juniori + alte forme şi alte grupe de vârstă); evident aceiaşi atmosferă va fi susţinută şi în partea dedicată activităţilor artistice. Consider că „viaţa” CSS-urilor trebuie să ia sfărşit; acest sistem a servit scopurilor propagandei de tip comunist, a avut şi laturi bune dar, în esenţă s-a fondat pe subminarea EFS-ului şcolar şi a dus la creerea artificială a unor forme superioare care nu aparţineau bazei ci unei elite de multe ori întâmplător apărute....
CSS-urile au generat antrenori de elită mondială (Belu, Bitang s.a.) dar a oferit „culcuş” nemeritat şi multor altor neaveniţi. CSS versus EFS-ul şcolar nu trebuie să mai dăinuie!

           ** acest lucru poate părea greu de realizat dar nu este aşa – profesorii-antrenori / secţii din CSS,  vor fi legaţi intrinsec de baza naturală, firească de selecţie;

           ** o serie de posturi TESA din schema de funcţionare a CSS-urilor pot fi redirijate pentru o mai bună organizare a învăţămentului etc.



Al patrulea „pas”:

Se referă la organizarea piramidală, pe plan naţional a unei alte forme ale vechii  „Daciade” – sub denumirea generoasă, provenită din antichitate

„MENS SANA IN CORPORE SANO”

            La acest capitol avem destulă experienţă organizatorică, se ştiu şi se pot sprijini multe activităţi, pot participa multe Ministere şi alte autorităţi ale Statului.

            Principalul rost al acestei întreceri naţionale este să adune toate energiile tinerilor din şcoli şi din cluburile acestora, pornind chiar de la „acel concurs de recitare în cor a Imnului nostru” şi la campionate, întreceri, festivaluri în toate sferele de activitate artistică şi sportivă a tineretului nostru, acţiuni care trebuie remunerate consistent din Bugetul de Stat.


Al cincilea „pas”:

Având în vedere buna reprezentare şi imaginea  bună a culturii româneşti peste hotare şi mai ales rezultatele la diferite forme de întrecere internaţională (olimpiade sportive, întreceri la diferite discipline şcolare, inventică ş.a.).

Statul nostru trebuie să promoveze un „export” de „capital cultural” prin deschiderea de şcoli satelit (bursiere) a bunelor noastre unităţi şcolare recunoscute  (amănunte într-un materil special dedicat acestui subiect).

În acelaşi spirit – se vor face demersurile necesare ca din alte ţări, şcoli reprezentative, să-şi deschida porţile la noi în ţară; poate că ideea de reciprocitate ar fi foarte bine venită.


Efecte:

Se va creea o emulaţie atât pentru obţinerea burselor de către elevi şi profesori…, emulaţiea va avea ca suport ocazia mult apreciată de a învăţa, trăi în alte condiţii binefăcătoare din toate punctele de vedere.

Conducerile şcolilor, cadrele didactice şi, mai ales părinţii vor fi motivaţi pentru a lucra în acest sens; eforturile lor vor face ca fiecare acţiune a şcolii să capete valoare şi astfel se va ridica potenţialul educativ, cultural în masa celor vizaţi de aceste activităţi

FINAL:


Cei cinci „paşi” restanţi se pot recupera… este nevoie de bune intenţii de ordin intelectual, fără nici un amestec politic sau de altă natură – totul trebuie făcut având în minte şi suflet cuvintele „a fi bine educat” cu referire la cât mai mulţi copii ai neamului nostru atât de amărât şi oropsit….

Sunday, October 6, 2013

'cateva pase' ds. Zonarea efortului ...


sâmbătă, 5 octombrie 2013


"pase" ds. ZONAREA EFORTULUI ....

Cross-reference between training zones.


When looking at training zones there are different  methods (based on RPE, various HR measures, %MAP, %FTP...) PLUS there are a different  number of Aerobic training zones (I've seen anything from 3 - 5) and then there are the  anaerobic/neuromuscular zones on top of that.

Does anyone have a cross-reference between  them all?

I've found


which is along the lines of what I'm after but doesn't cover everything.

I need a Rosetta Stone. Thanks

Say pezcyclingnews.com

As the Tour De France rolls into the second week,  and the racing continues to take it’s toll on the 

riders, one can’t help but wonder how these  athletes are able to prepare and compete at such 

a high level.We all want to ride faster, race  smarter,...

Cu 1 zi în urmă
Khaled Bouzgarrou apreciază aceasta
Adam Schapiro • Try the book "Healthy Intelligent Training" by Keith Livingstone.
 It requires some thought, but I think it covers them pretty well.
Cu 15 ore în urmă



Barb Augustin • Thanks! I'll look into it!



 Hello Barb...,

Since the 70s, the Romanian specialists in Academic Rowing  [Florescu, Mociani, Bompa, Popper] used five zones of  effort [was the period before the introduction of evidence on 
short distances, 500m.] They called these areas as follows:

R1- …to 'Intensity much higher' than the competition, 

R2-... 'Greater' than the competition, 

R3- ….'intensity of competition', 

R4-... 'smaller' than the competition and 

R5- 
….'much lower' than the competition, each area was defined based effort the production of lactic acid depending on the length and complexity of the  effort.

At the same time called it the American terminology areas as

1-'anaerobic strength' (15"), 

2- ' Resistance anaerobic'(about 45"), 

3- 'Effort to mixed, anaerobic-aerobic threshold' (cca120"),

4- 'aerobic strength (steady-state)' (3-7') and 

5- 'strength-aerobic endurance' (effort over 8-10' ) ....,

I recently chatted with one of those specialists (Victor Mociani) and he replied candidly :"effort zones remained number 3...., for the first 2 no longer justify long recovery is lost and eventually all the 'with equal effort as in competition (
R3) is the most important [so workouts are' life  and death', so hard that resembles effort direct from the  competition. 

I think so: In modern high performance swimming how things have the same trend, namely to reduce the areas of effort or number of exercises in training, mentioning that "the water is, the effort is not so tough 'such as that of evidence of academic Canoeing. 

But, after all, zoning effort every sample or process devinde competition and other criteria (biotype sportsman, swimming  performance seniority, age, etc..) And most likely all of 
these details were a semi-secret and EACH coach does not tell you everything about how he did in his career ....... 

Have a nice day…..

Barb Augustin  Thanks Mircea. I've also read that the division of Aerobic training into more than 3 zones is not supported scientifically. Also, in practical terms, if you can use less zones to achieve the same outcome it is less confusing for the athlete. 

I have trouble when reading articles from swimming/cycling/running/triathlon/other endurance sports coaches because they don't all use the same zones. For example, in my cycling level 1 course (delivered by Cycling Australia) we were told there were 5 Aerobic Zones, a strength-endurance zone and 6 types of anaerobic interval training types (5+1+6=12), in information provided by Triathlon Australia, we were told there are 6 Aerobic training zones (no mention of anaerobic) and I notice in a paper prepared by British Swimming there are 5 Aerobic training zones (no mention of anaerobic). Surely it can't be that complicated!

Stımata Barb,
este un meatbolism complicat al efortului care are multe variante date si de alti factori care nu sunt generatori de efort [sportul ciclic sau aciclic, la inot proba sau procedeul de concurs, varsta, gradul de antrenament] toate pot avea zone de efort sensibil diferite de la un caz la altul... dar 'economia de piata' in sportul de performanta are si legile sale, ascunse sau chiar secrete... Eu am inteles cele declarare de un mare antrenor de canotaj academic [Victor Mociani], recunoscut pe plan mondial [bun prieten cu renumitul prof. Bompa] si care, in final, a recunoscut, ca in metodica clasica pot avea schimbari neasteptate [si mai ales 'secrete', asa zise 'secrete de familie']
Reiau acest pasaj:" I recently chatted with one of those specialists (Victor Mocian) and he replied candidly :"effort zones remained number 3...., for the first 2 no longer justify long recovery is lost and eventually all the 'with equal effort as in competition '(R3) is the most important [so workouts are' life and death', so hard that resembles effort direct from the competition. "

Vreau sa stii ca sunt tare incantat de faptul ca noi putem coresponda, fara sa ne stim si fiind la atea mii de kilometri departare....; este nostalgia unui om, in varsta care a trait mult in  'alte vremuri', sa zicem,'vremuri preistorice ale sportului' [oare Emil Zatopek care zone de efort folosea in anii olimpici din deceniul 6 al secolului trecut ?]

 Barb, thanks much for you answer ... I'm very honored..., I wil finish my comment by this:"meatbolism is a complicated effort that has many options data and other factors that are not generally exercise [ sport cyclic or acyclic, swimming competition / long or stroke, age , level of training ... ] all areas of endeavor may be significantly different from on a case by case basis ... but ' market economy ' in professional sport has its laws , concealed or secret ... I understand the declaration of a major academic rowing coach [ Victor Mociani ], recognized worldwide [good friends with the famous Professor Bompa] which finally recognized that classical methods can have unexpected changes [ and more especially ' secret ', so called ' secret family '] 
Repeat this passage : " I recently chatted with one of Those Specialists ( Victor Mocian ) and He replied candidly : " effort zones remained number 3 .... , for the first 2 no longer justify long recovery is lost and eventually all the ' with EQUAL effort as in competition ' (R3) is the most important [ to workouts has ' life and death ' , so hard That resembles effort direct from the competition . "
 

I know you are very pleased that we can correspond without us know and being thousands of miles away .... ITY , is funny , nostalgia a man much older who lived in ' the old days ', say, ' sport ' prehistoric times ' [ Do Emil Zatopek who exercise areas used in Olympic years 6th decade of the last century ?]
 

Bye, bye... Mircea
 








Saturday, October 5, 2013

Sistem integrat de urmarire a evolutiei....

RETRO: Tabela de punctaj pentru copii la înot…”

Federaţia americană de înot – USA Swimming – în  colaborare cu Hy-Tek au realizat un nou sistem de ierarhizare a performanţelor copiilor la înot. 

Sistemul se numeşte IMR, IMX Calculator & Power Point. Acest sistem permite comparaţii între procedee, distanţe şi concursuri, precum şi între grupele de vârstă.

Sistemul de punctaj prezintă o scală de la 1 la 1100.

Sistemul de punctaj a fost creat folosind un algoritm care este ajustat uşor pentru
fiecare nivel de vârstă. În mod ideal, o valoare de 500 de puncte la un nivel de vârstă
 este egală în calitate la o valoare de 500 la un alt nivel de vârstă.

Sistemul de punctaj nu va fi schimbat de la an la an, dacă nu există o schimbare
 regulă majoră în regulamentul unei probe de concurs.

Sistemul de punctaj este independent de orice alt sistem de punctaj utilizat în
prezent (tabela de punctaj FINA, tabela britanică, etc)

Alte utilizări potenţiale:
- se poate compara valoara timpului obţinut în acelaşi procedeu, dar distanţe diferite;

- se pot compara procedee diferite de înot;
- se poate compara aceaşi probă înotată într-un bazin scurt cu una înotată într-un
 bazin lung.
- se pot stabili niveluri minime de calificare la un anumit concurs.
- se pot organiza concursuri între echipe pe baza punctelor obţinute de înotători în probe diferite.
- se poate folosi pentru a determina cea mai bună performanţă a unui concurs.

Un înotător poate calcula instant valoarea performanţei sale, prin utilizarea IMR,
IMX Calculator & Power Point.
Un înotător selectează proba a şi de categoria de vârstă, introduce timpul său în
calculator şi apoi click pe butonul Calculeaza.
Un înotător, de asemenea, are posibilitatea de vizualizare în format pdf şi de tipărire
 a întregului tabel cu valorile de la la 2 la 1100 de puncte, corespunzătoare pentru
 proba selectată.

Notă: Toate performanţele grupelor de vârstă sub 9 ani sunt atribuite grupei de
vârstă 9 ani. Probabil că americanii nu consideră relevante performanţele realizate sub vârsta de 9 ani.
Termeni ajutători:
FR – procedeul liber
; BR – bras; FL – fluture; BK – spate; IM – mixt;
 FR – R – ştafeta liber; MED – R – ştafeta mixt;
LCM – bazin lung 50 m ; SCM – bazin scurt 25 m
SCY – bazin 25 yards (iarzi – unitate de măsură a distanţei folosită în SUA
)

CIUDAT, ACUM IN 2013, AM GASIT  PRINTRE DOCUMENTELE  SALVATE CU ANI IN URMA ACEST ARTICOL, SEMNAT DE DL. PROF. SABIN AVRAM DIN TIMISOARA …

Ca si acum si in 2009, am fost intrigat de bucuria atestata prin reproducerea acestei stiri, noutate care pentru mine mi s-a parut perfect inutila [americanii au gasit o formula de punctaj  ...., cand ea era deja de mai multi ani [din 1983]‘brevetata’ aici la noi si se numea ‘BEST-formul’, dupa acronimul titlului unei comunicari tiparita de Rev. EFS in 1983 –‘the Biomechanical Efficiency Swimming Test’.

Cum naiba lui Sabin, un adevarat ‘cautator de comori’ in lumea inotului…., i-a scapat faptul ca o formula de punctaj este deja elaborata la noi si, chiar de mine…?

Azi 5 Oct. 2013 un antrenor tunisian m-a rugat sa-i prezint conceptul BEST si i-am trimis urmatorul text:

About BEST concept - What mean this new concep…?:
            [attention:he can be aplicated/adapted for more other sport-disciplins]

With this formul we can calculate, very exactly- mathematic way, the individual efficiency + the best personal technique of each  swim-style , but she derive from the ancient aforismus – festina lente…! (Suetonius).

In the swim-version that means -
 [ P.I.G. + (K] ) - [ Time in sec. + Stroke arms, tempo ]/ 5om  =   ....
             points of the Biomecanical Efficiency Swimming Test (B.E.S.T.) ....
Legends:
*(K) = aleator -100 points.
P.I.G. = Personal Index for Gliding ... so  [L. + (K) ] - [ Kgr.+ Q ] = …. points
L. = extrem longer of the body in float position (ventral).
Kgr. = weith / Kg.
Q = circumf. of the Torax in max. expiration / cm.(under axile arms)
---------------

M.O. ph.ed, Bucharest, Romania 17 12 08  scanave@yahoo.com
PS/ please open www.totalimmersion.net … after some consultation, I hope to understand that –
this amanzig work of Mr.Terry Laughlin (!) , to be well finalizated, need this “Mircea’s BEST formul”  - she give the score of capacity to swim well by mathematic way.

At 73 old (in 2008) I belive in this new concept, he is little early …
but the future time ‘you’ will be adopted he !
Mircea Olaru  2008
                                                                         (sorry for my so pooor English language….)
Am mai adaugat, tradus, urmatorul text:’ cel care este determinat sa inoate repede dar cu miscari mai putine… nu are alta solutie fireasca decat cea de a ‘cauta’ sa faca cele mai corecte, eficiente miscari, ceeace inseamna ‘cea mai corecta tehnica’; deci procedand asa, dezvolti cautarea celui din apa de a realiza ‘ieftin’ un lucru valoros = performanta autentica cf. Varstei, Sexului, Stagiului de inot si mai ales cf. Biotiului ales prin selectie [vezi cazul M.Phelps].

Inchei acest ‘RETRO vs SABIN’ cu indemnul de a cauta formele cele mai apropiate vietii noastre pentru a avea copii, viitori campioni, care au note bune la scoala dar si ‘note’ bune la sport…..

M.O.

PS: evoc aici cateva nume care apar in documentul meu vechi de cca 5 ani si intreb ce s-a intamplat dpdv al performantei cu numele acestora: Liviu Caba, Robert Glinţă, Radu Vaipan, Simona _____?, mai sunt si altii din aceias perioada; deci = cum au evoluat, nu stiu nimic ds. ei, poate este din vina mea, deci aduceti-mi aminte, va rog…..

Iata ınca un text regasıt dın acea  perıoada:


M.Olaru, Nov.2011 spune:
4 noiembrie 2011 în 5:18 pm
….si eu vreau sa-l felicit pe Sabin si pe cei care-l inconjoara; numai faptul de a reda pe blog atat de amplu, aceasta activitate, poate fi considerat o buna reusita fara a mai vb. ds. rezultate, care se par a fi cert promitatoare; din graficul pregatirii si corespunzator performantele sale, se pare ca Liviu Caba este o promisiune de viitor.....; cred ca pericolele care pot aparea in evolutia sa stagiala ar putea fi preintampinate de antrenori atat de priceputi si entuziasti cu rezulta clar ca sunteti voi… dar sa stiti ca ‘pericolele’ SUNT….. si aceleas pericole se ivesc la toti si la toate cluburile, sa zicem, din lume – unele cluburi au in vedere aceste posibile ‘pericole’ si aplica o strategie care le permite sa aiba rezerve de viitori performeri… sa zicem ‘cate 10 X – Liviu Caba’ la fiecare grupa de varsta, stiind ca daca, printr-un ghinion nefericit ‘eroul’ clacheaza, in locul lui pot aparea usor alti…; deci Liviu este inca in etapa cea mare a Selectiei iar aceasta piramida trebuie sa aibe o baza cat mai mare….
Concluzia: stimati antrenori, mariti efectivele[!] , mai ales la la cei de 11 ani ….., iar pt ca bazinul sau alte conditii nu permit asa usor lucrul acesta, propun sa va ganditi la posibilitatea ‘intreruperilor organizate’ de activitate, cand o grupa, cu care s-a lucrat temeinic, de ex. 3 luni de zile, este scoasa ‘din apa’ trecand la alte forme de pregatire pe uscat si lasand loc in bazin a unei alte grupe de incepatori, dublandu-se astfel numarul de copii [a] si tot asa, trecand ciclic prin aceste ‘intreruperi’, toti copii vor ‘afla’ si prin alte forme ale pregatirii sportive [mai ales gimnastica vs. mobilitate] care este amploarea si multilateralitatea pregatirii desavarsite [b].


Inchei laudandu-va inca odata si dorindu-va sa aveti succese, cat mai mult…. 

Bazınul de acasa ....


Noutate veche la inot...

Cu un intreprinzator entuziast
– problema penuriei bazinelor de inot poate fi rezolvata profitabil in orice comunitate, iar daca aveti posibilitati financiare personale – poate fi instalat, chiar de dv. singur, acasa, la domiciliu sau la serviciu spre delectarea tuturora.

Pana sa avem multe piscine olimpice, stadioane nautice, avem posibilitatea de a inota acasa, in conditii chiar superioarecelor intalite in bazinele actuale...

in ultima vreme a aparut produsul ' piscina la pachet'... este o formula adoptata ad-hoc pentru a respecta legile concurentei...

produsul este ceva care se poate ansambla de orice profan, la el acasa, intr-un spatiu afectat acestui scop: a inota la domiciliu, a nu mai pierde timp cu transportul, a avea un control direct asupra igienei etc.

principiul este de 'a inota stand pe loc', adica a inota contra unui curent de apa realizat de o tehnologie la nivelul sec 21 (perfecta !)

daca va intereseaza subiectul sau daca deja il aveti sub control... dati-mi  si mie un answer
va doresc succes

prof. M. Olaru Buc.


Observatii:
ce putine bazine de inot avem ...., cat de greu ajungi la ele datorita aglomeratiei din traficul urban ...; atunci dece sa nu ne facem, la noi acasa, un mini-bazin de inot, dece sa nu ne adunam prietenii, vecinii sa participe la acest proiect.

bazinul este de dimensiuni reduse (sa zicem de 5-6 ori capacitatea unei cade de baie obisnuite...) este dotat cu o tehnologie de ultima ora, la nivelul sec XXI.., care face ca apa sa 'curga' iar dvs. sa inotati impotriva curentului ....

intreaga instalatie costa egalul unei masinii noi (cca 20.ooo usd fob+shiping) iar daca exista mai multe solicitari costurile pot diminua..., este o solutie civilizata. eficienta, ieftina si exact pe masura cerintelor ns.







Iata un plan simplu de reusit, o ideie salvatoare la care mai trebuie adaugat si un ‘salvator’...:



Cu 8-10 bazıne 'de buzunar' care se pot acoperı cu un balon ca cel de la tenıs sı daca se apeleaza la solutııle de tehnologıe ınalta a momentuluı actual [energıe de la baterıı solare cu arc voltaıc, sursa de apa proprıe, etc.] costul unui asfel de complex ar fi foarte redus si chiar ar putea fi stramutat, in functie de necesitati....